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曼陀罗心理治疗师培训感悟——直面过往的情结(研修日记47/90)

曼陀罗心理治疗师培训感悟——直面过往的情结(研修日记47/90)

作者: 王秀美心理咨询师 | 来源:发表于2019-04-26 22:18 被阅读83次

    今天又是新的一天,曼陀罗心理治疗师培训的第二天。会是什么主题,什么体验,什么收获呢?挺期待的。

    昨天,因为薄老师给各位曼陀罗心理治疗师们加餐,所以直到晚上十点半才结束第一天的课程,入住酒店已经十一点。晚上的作业写的时候,写的云里雾里的,实在困,睁不开眼了,可是为了作业而作业,凑了一千字,头点的像磕头虫,为了保证完成作业,所以只是凑够了字数,没有详细认真的分享更细节的感受。

    今天早上,起床,想要补充作业,结果一觉睡到八点多才起床。起床之后,一忙活就到上课时间了。

    每一朵花都是一副曼陀罗

    这会儿,想起来,这一次用水粉绘制曼陀罗,这是老王四十多年以来第一次用水粉。老师说,我们平时都用彩铅,不舍得用水粉。所以在课程里,让大家奢侈一次,体验一次我值得拥有最好的的感觉,体验一把我配得的感觉。

    想一想,再用水粉的时候真的是很小心翼翼的感觉。认真的拿起来,慢慢的打开盖子,小心的戳破包装,挤出一点点,生怕挤的多了,浪费。下笔的时候,先要细心的比划比划,生怕涂错了,甚至会先用铅笔打个底,再上色。第一次凃的不理想,不敢改,还是因为怕浪费水粉。

    晚上的时候,才有了更多的想法,想把颜色调一调,想把不理想的颜色盖住,换一换。可是,对自己不够理想的绘制还是不太愿意分享,总怕别人会说什么。也更愿意多听别人说,自己却不想表达。

    今天,又有了新的突破。大胆的调试自己想要的颜色,第一次尝试两种颜色混搭,不理想,尝试三种颜色混合。找到了想要的颜色,内心会有喜悦。没有找到,继续调配,总之,勇于尝试多种颜色的混合是今天的突破,收获意外之喜也是今天的结果。

    情结曼陀罗

    面对人生,有很多未知,有很多不确定,那么有没有担心?有没有焦虑?有没有恐惧?每个人或多或少都会有,情绪来了怎么办?逃跑?撤退?还是勇敢上前,大胆面对?

    今天勇敢的面对过去的情节,去描述,去画出来,讲出来,在这个过程中,疗愈自己的同时,找到自己新的成长点。

    过往有那么多事件,那么多“创伤性事件”,可是今天在课程中,想起来的竟然还是大哥病故对我的触动最深。在所有的程序结束后,在午休的时刻,我发现原来我不是不能接受大哥的亡故,不是不能接受自己当初做出那样的选择,也不是因此而有自责愧疚,而是因为我不能面对死亡。当死亡来临之际,我会有恐惧,会主动屏蔽自己的感觉,眼泪,因为我不接受那个人离开了我的生命。

    为什么会这样?因为死亡意味着失去,失去关系,失去链接。而我不想失去关系,有关系才有存在感,有关系活着才有感觉。

    情结

    几年过去了,一想起来这事儿来还是会觉得难过,伤心。虽然处理过,虽然觉得这事儿可以过去了,可是好像还是没有过去。

    我们每个人在面对过往事件时,不同的阶段会有不同的触碰,不同的感受。感谢自己今天愿意直面,愿意改变。

    真的猛士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的献血。我愿意直面死亡,直面死亡带给我的恐惧。也许正是因为恐惧,所以才更加珍惜生命,珍惜现在拥有的一切。

    感谢今天努力的自己,未来是美好的,更多看向未来。也不屏蔽过去,从过去找到自己的成长点,进而提升自己。

    今天早上抽到的心愿卡是绿色的树叶,没有去看它的语言是什么,不过我觉得绿色和树叶代表的是生命,是生机。就像今天的情结曼陀罗中,我无意中就添了一棵大的松树,一棵小的松树,还有小草,所以虽然难过,悲伤,可是不也是有希望的吗?

    生命是美好的!

    人是向前看的,未来是美好的!让我们向着未来加油!

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