我的“万步”日记

全国“万步有约” 职业人群健走激励大赛，积极响应十九大提出的“倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”的精神，进一步落实《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》和城市“三创四化”中关于全民健身方面要求，借助机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，帮助参赛人员形成日行万步的健康生活习惯，提高职业人群的身体素质和健康水平。

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2019年4月8日

“流水不腐，户枢不蝼，动也。”

                            ——吕氏春秋

作为一个老“驴友”，我深知运动的魅力与美好。但我是个有点懒的“驴友”，运动模式基本是“周末户外三万步，平时保持三千步”的状态。即便是去小区门口的超市打个酱油，也会拖出电动车“滴溜溜”而去。虽然报名参加了2019年全国第四届“万步有约”职业人群万步健走大赛，心中却直打鼓。热身赛加正式比赛，一百多天每天坚持一万步并完成所有运动处方，我能做到吗？

怀着激动又忐忑的心，参加了祁门县人民医院组织召开医院“万步有约”全体队员第一次会议。

近年来，在院领导的带领下，祁门县人民医院大力倡导健康先行的理念，全面推进“健康促进医院”工作，优化医疗服务模式，提高全民健康素质。此次健走大赛，我院两支代表队——“祁医飞越队”和“祁医凌云队”，分别由医院院长和医院党委书记亲自带队，足可见医院对此次大赛的高度重视。

人事科马科长还为我们每支队伍写了口号。我试着喊几句，果然鼓舞了斗志，逐渐找回了自信

标有祁医飞越队口号的队旗

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标有祁医凌云队口号的队旗

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“万步有约”健步走专用计步器

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“万步有约”竞赛积分规则

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于是，作为祁医飞越队体力最差的队员，我的“万步”之旅，就这样开启了......

2019.4.13

“万步有约”热身赛第三天，去宣城市绩溪县培训。半天车程，半天培训，下午六点课程结束，我的计步器却只有三千步。虽是热身赛，但既然选择了开始，岂能轻言放弃？而且，绝不能允许自己拖了团队的后腿！于是我匆匆扒了两口饭，开始靠导航独自健走在异乡的黄昏。

绩溪县，徽州六县之一，也是徽州文化的发源地之一。古城民风淳朴、宁静安逸，夜走的人也很多。穿过东门桥，越过步行街，信步来到导航的终点——胡雪岩纪念馆

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第一次感受“万步有约”的美好，在健走的同时，引领你去发现那些可能会错过的风景

绩溪西门公园，第二天一早就起来去运动，晨练的市民非常多

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健走随拍：路边石缝中，小黄花坚强地盛放着

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2019.5.18

今天，由县人民政府主办，县卫生健康委员会、县文化旅游体育局、县教育局、县总工会承办的第四届“万步有约” 祁门赛区职业人群健走激励大赛启动仪式在新城区举行。

我们祁医全体队员以优异的成绩，顺利通过了热身赛，迎来了正式比赛。大家身着鲜艳的队服，格外神采奕奕、精神焕发。

“让一亿中国人享受日行万步的健康生活”——有意义的签字墙，赶紧合影留念吧！

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在党校大礼堂举行的健走激励大赛的健康培训

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祁医飞越！祁医凌云！我们在这里！

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“万步有约，健康祁门”！

在新城区实验学校操场上举行的启动仪式现场

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全县共有四十三支职业人群队伍参加此次比赛

我们在这里！

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熊言松县长宣布第四届“万步有约” 祁门赛区职业人群健走激励大赛正式启动！

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参加仪式的领导们共同按下了大赛启动球，台下掌声雷动

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在万步网美女教练的带领下，大家开始做健走前的拉伸运动

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启动仪式上的集体环城健走路线

近五百人的环城健走队伍，成为城市一道亮丽的风景线！

祁医队员们边走边体会刚刚教练讲解的动作与技巧，摆动双臂，昂首挺胸，大步向前.....

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小伙伴们口号喊起来！

“祁医祁医！

精彩每一天！飞越无极限！”

“祁医祁医！

壮志在我胸！凌云出剑锋！”

祁医飞越队高大威武的旗手和娇小可爱的举牌手！不管什么体型，我们都是热爱健康运动、提倡健康生活的人！

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全体参赛队员大合影

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我相信，通过这次活动，让职业人群以及他们周围更多的人养成健走习惯，“走”出健康体魄、“走”出健康心态，降低职业人群的慢性病发病率，建立更健康的生活方式！

我是祁医飞越队的副旗手天涯，感谢您的来访。欢迎您持续关注，我的“万步”日记....

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