【卖家内参365思维演练营】第16天
健身动的动机可以分为想让自己更健康，有的想要变瘦，有的想要变胖
无论运哪种动机，都可以找到标杆，
想要瘦就找到那些已经减肥成功的人士，实地观察他们的生活规律，吃什么每天，做哪些运动项目，运动频率等等
如果要变胖，就可以研究相扑运动员的饮食习惯，包括他们的食谱，睡眠，运动，以及生活规律等等。
@@今天的演练作业
【作业：实现成为终身锻炼健身者的结果，通过哪个方法来完成？找到健身，运动这个领域非常成功的人士作为标杆进行研究。
【概要】：可以是健身教练，热爱运动的朋友，或者参考那些国内外公司高管的运动方法，无论线下，还是网上，无论国内还是国外都可以找到一个优秀的标杆，研究这个标杆的运动健身习惯和方法。
【求思考】：有终身锻炼健身习惯的大有人在，标杆已经存在，你只是找出他们成为运动爱好者的的原因，锻炼方法和克服运动带来的极点的策略，切记：极点过后就是拐点。
无爱情，不健身 周适鲁/文 我以前觉得我这辈子不会去健身房，没想到有一天，我会为了一个女生偷偷地办理了张年卡，跑到...
【卖家内参365思维演练营】第16天 健身动的动机可以分为想让自己更健康，有的想要变瘦，有的想要变胖 无论运哪种动...
无叛逆、不青春 无疯狂、不年轻 无追寻、不人生 ...
无压力无动力。 不拼搏不人生。
深蹲，健身动作之王。 无论是大到增肌、减脂； 还是小到翘臀、美腿，都靠它。 有句话叫：无深蹲不健身，无深蹲不翘臀。...
深蹲，健身动作之王。 无论是大到增肌、减脂； 还是小到翘臀、美腿，都靠它。 有句话叫：无深蹲不健身，无深蹲不翘臀。...
喜欢运动健身的朋友都知道一句话：“无热身，不健身”，所以，健身前的热身非常重要，而且，是非常有必要的。 以下动作不...
沉沦，升起，迷茫堕落，思考重生。迷茫升起堕落沉迷，思考重生。稳定人生、
无阅读不人生 有一种怦然心动叫做“阅读”。 小时候我对有文字的东西特别的敏感，因此也做过“窃书”的事情。 姨姨是小...
我的心是旷野的鸟，在你的眼里找到了它的天空。 一、缘起 2016年9月，第一次到敦煌，在敦煌山庄的露台上，微风微酒...
本文标题：不健身，无人生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rnhxlctx.html
网友评论