早饭没吃好，十点肚子就咕咕叫扛到下班，端起碗投着屏看着电视剧愉悦的吃着，这时语音打进来市场伙伴，我说吃完就联系他的顾客，不到2分钟又打过来，只好放下碗给她顾客电话，手机卡在电视上没有声音。武先生的提示一下子让我火冒三丈吼了他，觉的日子好累委屈的眼泪吧嗒吧嗒的流，半碗饭倒进垃圾桶。
洗了碗，坐着卧室太阳暖暖照着，慢慢冷静下来，开始梳理自己的情绪。在外人市场上扮演正面、积极向上阳光讨喜的形象，有时甚至扮演筋疲力尽，回到家里实在没力气也没有耐心了，也就把坏脾气留给了家人和亲人。
不能随着这样的情绪继续蔓延，静静的坐着认清自己，不能盯着孩儿爸的缺点和他做不到的咬着不放，这样家庭战火不断，同样还得去操劳，不如换个角度认清自己给生活做减法。让我的喜悦悲伤都应该为自己，也应该有自己来决定。不能让别人影响我的情绪和生活。
想起莫迪里阿尼曾说过：“人最大的劣根性，就是双眼都用来盯着别人，所以我们要用一只眼睛看世界，留另一只眼来审视自己。”是的，盯着别人看忘记了自己，对刚才发脾气感到对不住家人。
在剖析这情绪背后来源于，肚子饿吃饭被打断；武先生盯着电视对我投屏追剧的不愉悦，我讨厌对我指手画脚的人火发给武先生，内心想要一个自我的空间而不是生活的压力全给我；加上今年市场生意难做自己情绪焦虑；这一切的情绪的主控者是周五被忽略再三确认不被在乎的情绪加上今早在等解释却毫无音讯的烦躁是这次发火的导火线。
理清了思路，认识到了问题的那一刻，决定认清自己，给生活做减法。放弃让我焦虑的追求和欲望，影响我情绪的人。
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