首先，父母做好表率。
父母要做好表率作用，父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子，想让孩子自律，父母要先做到，就像《原生家庭》一书中所说，孩子都是父母的复印件。
父母的言行，孩子会有样学样，就像《镜映思维》一书中所说的，孩子会镜映父母的行为。
例如，想让孩子养成看书的习惯，那父母首先做到自己可以看书！
想让孩子少玩手机或者不玩手机，父母要先做到不玩手机！
而不是，像大爷一样，高高在上，端着父母的款，肆意的玩着手机，却对孩子破口大骂，疾言厉色，颐指气使的指责和谩骂！
其次，孩子的自律来源于何处？
《正面管教》书中的这句话，一个人的自律性是来自于他的自尊水平的。感触颇深。
父母在教育孩子的时候，一定要注意教育方式是否得当？尊重孩子很重要！
严厉的教育方式会使孩子的自尊水平大幅下降。自尊水平越低，就越没有自律性。
如何提升孩子的自律能力？
付立平老师的《给孩子的五顶学习帽 》中，给到了我们一些值得借鉴的方法。
日常惯例表
让孩子从小对于自己的事情有自我决定权，自己安排什么时候该干什么，而不是全部都由家长说了算，提升孩子对于时间管理的能力。
虽然说日常惯例表是要让孩子对时间有掌控感，但孩子在养成习惯的过程中，父母依然要做一定的跟进执行。
但这个跟进执行是非常讲方法的。
第一，父母发自内心，真的信任孩子是可以去执行的。
其实有很多父母是非常不信任孩子的，所以依然像个监工一样，不怕麻烦，不停地提醒孩子。其实，一旦孩子做了日常惯例表之后，你首先要表达信任，一定要相信孩子是可以按照自己的规划去做的。
第二，在这个过程当中，父母还要注意一点，就是当提醒孩子的时候，要讲究方法。
例如，孩子可能确实会玩很长时间的游戏，因为游戏确实很有吸引力。在这个过程中，如果父母要提醒孩子时，需要注意的两点。
要提前一点时间去提醒他，不能到点就去提醒他“你要马上放下，立刻放下”，这是做不到的。
你可以提前十分钟、五分钟去提醒他一下，“你注意一下，你的日常惯例表的下一项安排是什么”。
第二，在这个过程中，尤其在孩子早期形成习惯的时候，家长的语气要温和，态度要坚定。
但我们很多父母都反过来：语气不温和，会特别生气地说“你看，你就是说话不算数，你又如何如何”；态度也不坚定，孩子一哭二闹，就说“那好吧，你再玩会儿”。
作为家庭、作为父母，给了孩子一个心理的安全港湾。心理的安全港湾就是无论我遇到什么挫折，即便这个世界都与我作对，但是在我的父母那里，在我的家庭中，我都是可以得到包容、爱和关怀的。对孩子来说，这是他人生的底线。
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