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日更百字挑战9/365:自我观察:放弃的惯性

日更百字挑战9/365:自我观察:放弃的惯性

作者: 深圳心理 | 来源:发表于2019-06-22 16:58 被阅读0次

每当我好不容易想要坚持一件事快要成功的时候,总会不自觉地放弃努力,被坏习惯拉下水,这种自动化的惯性的力量实在是太强大了,以至于还没反应过来,人已经走在放弃的路上很远了。

这种坚持,包括该坏习惯,比如玩手机,也包括正念、正思维,比如改脾气。

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