睡眠 238小时
最近这个月的睡眠与上个月持平，但总体感觉睡的晚，起不来，疲劳。工作原因持续熬夜到2-3点，最晚一次是开电话会到早上6点。项目终于结束，后2周有慢慢调整。
工作 213.5小时
项目结束后休假，工作回归正轨，又遇到一些新的挑战，但不那么磨人了。
交通50小时
在大理丽江泸沽湖转悠了8天
用餐 49.5小时，做饭1.3小时
这个月迷上了流沙包，继续迷恋百香果和猕猴桃
运动 36.5小时
步行 26.5小时（包括逛街）
骑车 6小时（通勤）
爬山 3小时
游泳 1小时
wakeout大概7次，简单的活动，很赞
学习 29小时
经济学课程 25.5小时
总结 1小时
写作 0.5小时
中文阅读（文学回忆录） 2小时
9月进步很大。洗漱的时候听经济学课程，听了少量音乐课和商学院课。最近很喜欢经济学课程，十月要多做些思考和讨论。
上网 28小时
网上刷文25小时
群聊3小时
这个时间超出预期，大多数可能是旅行路上无意识的刷刷刷，有点想不起来自己看了什么，需要改进。
洗漱 21.6小时
娱乐 14小时
电视剧 9.5小时（那年花开月正圆，使徒行者2）
电影 3.5小时（羞羞的铁拳、Inception)
音乐 0.5小时
泡澡 0.5小时
家务10小时
搞卫生和打包行李……
休息7小时
大概是旅行的时候发呆、什么也不做的时间
就医6小时
身体扛不住，跑了很多次医院，也做了一些常规检查。亚健康状态，鼻涕不断，但眼睛终于没这么痒了。
购物5小时
哈哈，在丽江和大理古城瞎逛了好久
其他10小时
在路上打乱了记录时间的节奏，有一些没有记录下来
10月计划：
- 身体调整到好一点的状态，保证充足的睡眠
- 9月体重达到历史高点，10月要吃的健康些少一些，减重
- 每天做wakeout，解锁专业版。空气好的时候要骑车。每周游泳1-2次
- 用番茄钟，强迫自己休息眼睛；尽可能听，不看手机和屏幕
- 网课听完要及时记录和总结
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