周复盘与周计划0407/2018

没有反思的人生不值得过

        今天是周六，每个礼拜的这一天我都会做一次周复盘与周计划，周复盘可以让我看到我与目标之间的距离，能够很好的觉察到是否偏离了方向，是否要微调我的方向，而周计划可以让我知道我下一个礼拜要做的事情是什么，并且每天让下个礼拜在每天睡前可以轻而易举地找到第二天要吃的三只青蛙，这是一件非常棒的事情。现在，我就对本周完成的计划做一个总结：

时间黑洞会剥夺掉你的一切！

1、我利用两天的时间学习完了胜杰老师的《秘密背后的秘密》➕景斓老师的《秘密吸引力法则》两套录音带，并记录下了重点，这两套录音带对我践行吸引力法则起到了不可替代的作用，非常地感激，谢谢！

2、完成了70公里的晨跑训练计划，我的目标是100天，现在已经完成27天了，我很感激我正在拉近与目标的距离。

3、完成第7次环滇骑行计划，里程为104公里，用时8小时21分钟，并且还顺便买了两提草莓，真的非常地开心，目标是10次，现在已经是倒计时了，很赞。

4、精读《让你心想事成的阿拉丁神灯》电子书这个目标是没有完成的，因为本周精力不足，所以此目标就暂时搁浅了。

5、写了15篇简书作品，其中包括1篇周复盘与周计划，这是值得骄傲的，我原来在写作方面还是比较有天赋的。

6、录制《吸引力法则》录音带的没有完成，制作PPT耽搁了，对于初学者，制作PPT是有很大挑战性的，下个礼拜再接再厉。

7、养成了一个非常棒的好习惯，我可以做到对一件事情做到纯念  17  秒，这是一件非常值得骄傲的事情，嘉许一下自己。

以上呢就是我本周重要计划的完成情况，整体来看还是比较满意的，就是有两个比较重要的目标没有完成，现在我的核心目标在录制录音带上。现在，我对下周做一个计划，因为公众承诺的力量是巨大的，下一周的计划如下：

高效率

1、写15篇令人热血沸腾地简书原创作品，并且能够当作稿子有血有肉地讲出来。

2、继续保持纯念100%在17秒以上，持续聚焦于目标上。

3、做好《吸引力法则录音带》➕《女性智慧》录音带的封面，并各录制三期。

4、在社群做三次有效分享，并重新制作晨间日记模版，分享给天使班需要的同学。

5、完成10公里晨跑训练计划，并持续在朋友圈分享晨跑感悟。

6、刻意训练每天睡前、醒来观想目标15分钟的好习惯，本周每天04:30起床。

7、走心地精读《让你心想事成的阿拉丁神灯》一遍，并记录下重点用于践行。

第7次环滇骑行，我的骄傲

        这些白纸黑字写下的就是我这个礼拜的计划，没记录就是没发生，我坚信我的记录是有效的，它肯定会给我带来了一个我最想要的结果，这是理所当然的，从2016年10月份我就有了写周复盘与周计划的好习惯，为什么我能够一路坚持下来，原因就是我尝到了这个好习惯的甜头，嘿嘿！