几个月前，借着吃豆花的名义，穿过整座城市去朋友家蹭了一顿饭，虽然已经过了饭点两个小时。天气很好的时候，就该多出去走走，管他什么理由，别浪费了老天的好意。
大半年不见，让我很惊叹的是，朋友瘦了很多，相当多。在我印象里，他很壮，减不下来的那种壮，但事实又狠狠的甩了我一巴掌。看到他的大饼脸已经缩了几个尺寸，看到他的肚子完全平了下去，看到曾经他那和我小腿差不多粗的胳膊已经明显的写着苗条了，我简直不敢相信我的眼睛，这半年他瘦了30多斤，而且并没有节食，听他讲他完全是靠打篮球，竞走这些运动瘦下来的。
有一次他花了5个小时走了30公里，我....除了佩服真的没有别的词能形容我当时的心情了。曾经我和w先生每天出去运动的时候，总会邀约他一起，但是他从来都是拒绝，而且不但拒绝运动，连出去逛个街，他都说懒得动。而现在，他没有把减肥当成他的目标，只是在想要出去走走的时候，简单的给自己定了一个目标，然后完成。
他说每天打篮球，回来之后就洗洗睡。自从每天运动后，睡眠质量好了，精神状态好了，身材也瘦下来了。我想到自己曾经要求自己每天要跑几公里，后来总是坚持不下来，那为什么朋友能坚持下来，难道打篮球不累吗？胳膊腿不酸痛吗？肯定不是。因为他用心在打篮球，跑步；而我只是单纯在完成计划，用力而没用心。
用心就是全身心的专注到你要做的这件事中，更关注的是这个过程；用力，就是为了达成某个目标而做这件事，就是为了做而做。
跑步其实不难，但是为了跑而跑，为了完成每天的跑步计划而跑，会因为动力不足而造成这个计划夭折。如果享受跑步的过程，享受跑步时大口大口的喘气的感觉，喜欢跑步后的大汗淋漓，喜欢全身得到舒展的舒适感，带着这样的状态去跑步，坚持下来的几率就会大大增加。
当我们单纯想要达到A目标的时候，其实很难实现；而往往在做B的时候，好好地专注进去，坚持下去，其实B给我们带来收获的时候，会发现，A也离我们越来越近了。关键点是我们真的用心的专注在完成B的过程中。
为什么有的人的笑容很甜美，从笑容中就能感受到对方很幸福，因为那是发自内心的笑容。而有的人皮笑肉不笑，即便再用力，也打动不了别人。
工作也一样，当你把客户的需求当做是自己的事，用心的服务于客户的时候，恰恰更能获得客户的好评，相反如果只是在乎客户到底能给我们带来的价值，然后计算这个价值能对自己的KPI有多少益处，反而业绩会更不好。
未完待续...
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