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每天三省吾身,不再焦虑失落痛苦

每天三省吾身,不再焦虑失落痛苦

作者: 余洋军观点 | 来源:发表于2023-03-21 16:27 被阅读0次

    最近时常感到莫名的焦虑、失落并因此产生些痛苦的感觉,反正这种感觉很负面。为什么会这样?

    随着年龄的增长,慢慢会发现自己好像并没有什么可以拿出来的东西。工作上有无替代性吗?除了现有工作,还能养活自己吗?时代的车轮永不可逆转地往前滚,如江河入海般一发不可收拾!时代淘汰一个行业都不会打个招呼,何况乎一个人呢?周围的人都很卷,要么跟着一起拼命卷,要么当作看不见!所以总是焦虑?

    相信鹤立鸡群的人总归是极少数的,无法站在浪头上却丝毫没有因此减少欲望。因为人永远无法满足,才推动着社会调整发展。有了工作还想车子,有了车子还想房子。总之想做的事情太多,无奈能力跟不上欲望,所以常感觉失落?

    因为焦虑,因为失落。时常和自己较劲,总希望自己成为一个高度自律、极度专注的人。深夜时,还感叹时间怎么都不够用!却忽略了事情本身的规律,所以偶尔痛苦?

    很多时候对一件事认知还不彻底时,总以为这件事很简单,很容易就能完成,而且立马就可以见效。于是就产生了很多不切实际的欲望和想法,而欲望和想法越多,反而无从下手,以至于做不成事。

    试着接受不完美的自己,可以每次要求更好的自己。把与自己初衷无关要紧的事都舍弃。聚焦!将自己专注力集中到目标的焦点上,一个点一个点地突破。人与人之间的差距不是来自年龄,甚至不是来自经验,而是来自经验总结、反思和升华的能力。每天三省吾身,不再焦虑、不再失落、不再痛苦!时刻调整自己的状态和心理!

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