2017-10-31

作者: 幸福实修贾双红 | 来源:发表于2017-10-31 08:22 被阅读0次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修11班~学号10#贾双红

20171031(64/100)

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  运动30分钟

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

运动20分钟

看一场电影

【幸福实修30天目标】

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福金句】#幸福实修#《少有人走的路》

金句分享

要使心智成熟,就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间,取得微妙的平衡,这就要求我们利用机遇,不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。

【梦境】

【觉察日记】前两天,女儿又在墙上画画了,爸爸说,妈妈要骂的,她回答妈妈不会骂的。小时候爱惯了,规则没有做好,客厅已经满墙都是她的杰作。现在突然发现我界限不清,没有跟她讲清楚画画哪些地方可以画,哪些地方不要画。再分析她的画,听了尹建莉老师公众号的文章,发现她的人都是小女孩,没有耳朵,头发特别长,是我倾听她太少了吗?是上次为了头发的事情跟婆婆和先生吵架让她心里有影响吗?看来需要有效的沟通。有效的倾听。我需要不断的学习。

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