最近书看得杂乱无章的，从认知心理学、积极心里学到精神分析，再到鸡汤文和教育学。一顿猛啃之后，站住，停下，突然顿悟了一个道理，不管是哪种理论，哪碗鸡汤，就是每个人的人生其实是自己，用自己的尺子，对这个世界的解读而已。不管一件事情的本质是什么，不同的人有不同的解读。这个解读的过程和尺子的标准来源于个人的成长背景、事情的发生背景、个人的眼界、已有的知识图式等等。
所以，从这么多的方面，才有了个人成长理论的诸多学派和领域。
01 精神分析理论
调整认知是与世界最好的链接
试图揭示梦的本质，试图用梦来解析来访者的精神状态。
弗洛伊德说，梦是人欲望的反应，然后根据这个理论，解释各种来访者，各种梦背后的真实欲望。包括直接的欲望和化了妆的欲望。解释的过程也是与来访者共鸣、认同、探究根源，最终给出合乎逻辑认知。
弗洛伊德，给了一个他自身的例子颇为生动。
在1897年春天，他获知有两位大学教授推荐他为特级教授，这个消息对他来说非常惊喜，而且也对两位杰出人物对他的垂青，感到难以置信。
然而过去几年，学校已经发生了几次这样的拒绝推荐，他为了避免自己失望，立马调整认知，觉得虽然没有教授头衔，他依然可以过的惬意。但是，他自己也知道那是葡萄吊得太高，难免有了酸葡萄之讥。当晚，他就做了一个化了妆的欲望之梦。
真实的欲望是本我。
根据现实的规则，却需要检查欲望，一旦无法通过检查，就需要经过变形和化妆，以自我的面貌出现。
精神分析就是以梦分析为手段，剥离自我的伪装，发现真实的，带有欲望的本我。
02 教育学理论
调整认知是与世界最好的链接
爱孩子是我们每一个人做父母的本能，我们总是希望给予孩子最好的，吃的、穿的、喝的，害怕孩子受了一点点的委屈。各路砖家也强调快乐教育，父母恨不得一天到晚在孩子们面前蹦蹦跳跳，手足舞蹈，用我们的快乐，用我们的热情影响孩子，用我们的知识武装孩子。
一句不要输在起跑线上，我们付出了所有的努力，害怕一闪神，孩子就掉了队，垫了底。
其实，在期盼孩子成龙成凤的同时，我们忘记了，我们绝大多数父母都是平庸的人，做着一份普通的工作，过着一份平淡的生活，偶尔的小确幸也会让我们喜出望外。
再说孩子生下来，每个人的自身条件也不一样，我们没有理由要求所有的孩子都是出类拔萃的优秀。
我们要做的就是让孩子感受世间的喜怒哀乐，真善美丑。做一个感情充沛的人，在该努力的年龄，相信自己相信他人，尽自己的能力努力拼搏。
苏霍姆林斯基说，只有感情充沛的人，才是一个真正的社会人，才会关爱他人，关心集体，才能在这个社会与他人友善相处。
我们家门前，有一个开放式的公园，只要有闲暇，我们一家三口喜欢去散步。满眼的绿波，清新的空气，一直是我最喜欢的。
人在舒畅的情况下，心里会舒坦很多，会包容会接纳很多平时不能容纳的东西。处于青春期的儿子，我们之前经常会发生语言冲突。
有天散步，儿子说，妈妈，你每次生气发怒时说的道理，我是一个字也听不进去。
诚实的孩子验证了一个道理，就是教育孩子从来不是在愤怒时候。但是，作为母亲，我也从来没想着做个圣母。管控自己的情绪，是我们每一个人的必修课，但是，孩子，在你犯错误的时候，我还是要表达自己的愤怒和难过，针对事情有一说一。
一个人只有感情丰沛，善于表达自己才是丰满的。包括表达自己的欲望，表达自己的情感。
在家里，在亲人面前，合理地管理好本我，像茶叶遇到沸腾的水，尽情饱满地展现自己，而不是像干枯的茶叶一样，拧巴着自己。
儿子小时候，我也总是想着给他全世界最好的呵护，包括感情，见不得他受一丝委屈，看到一丝悲伤。包括外婆去世时，出葬那天，怕他看见集体哀哭的场景，让奶奶匆匆把孩子带离现场。然而，很多年后才知道，亲人的离去也是丰富孩子感情的一种很好的方式。
其实，生活的任何一个场景和感情，包括悲伤、委屈、愤怒、喜悦等等都是教育孩子最好的方式，都是培养感情丰沛的最好课堂。
做真实的自己，不拧巴，不虚伪，不纠结。接纳自己和他人，在平庸的人生中，追求小小的确幸和梦想，或许，这才是普通人的一生。
03 认知心理学
调整认知是与世界最好的链接
我一直认为，认知心理学是最强大的理论，所有的学派和理论，殊途同归，最终，都会或多或少地含有ABC理论的宿影。
比如精神分析，分析到最后也是寻找合理的解释。
比如积极心里学，是对ABC理论的发扬光大，出现了对不合理信念B的辩驳。通过调整解释风格，以积极的心态看待当前的困难和事件。
总之，我们不管用哪种方法和理论，我们要的就是追本求源，认识本质，认识自己、他人和周围的世界，并接纳之。
某天下班，看见前面一姑娘蹦蹦跳跳，正好认识，遂大喊一声，某某，高兴啥呢？
她一回头，咧开嘴的小虎牙，绚丽夺目，天，要出太阳了似的。
她说，今天买到了食堂的米饺！嗯呐，我们食堂的米饺有那么好吃吗？貌似，我也买过吃过，没见我自己有多高兴啊，难道是我的幸福兴奋点数太高？
米饺，都是同样的米饺，她把它们赋予快乐，让自己整个人都能蹦蹦跳跳。而我，只是把作为果腹的食物，吃下去完事。
同样一件事情，我们每个人看待的角度不同，认知不同，就会产生不同的心理反应，甚至是行为驱动。
英国作家罗根.史密斯说：“这个宇宙上的一件古怪的事情是，虽然我们大家意见不一致，我们大家却总是正确的。”每个人都会觉得自己的想法是对的，而对别人的否定意见产生本能的抗拒。不喜欢听批评恐怕是人的一种天性。
如何接纳自己，也接纳他人，在自己和别人的不同意见中愉悦自处。让自己与这个世界更好的链接和交融，是个人认知不断调整和提升的过程。
我们的成长背景、个人眼界、已有的知识图式等等都影响认知的过程。然而，不管我们修炼得到哪个段位，是否一眼看清事物的本质，遵从积极、善良、接纳、努力的心态，或许，我们才能实现与这个繁华尘世的水乳交融。
网友评论