这是心羽暖姐姐第192篇原创文章
今天想分享四个字，也是今天的收获，其中两个字是我昨天的100天总结里提到的，马未都老师说的：自律。
1、自律
周末的这两天我放飞自我啦，昨天睡太晚了，一不小心就失眠了，凌晨一点多，听了一个催眠音频才睡着。
然后发现记错日子了，这个周末就要考试了，书还没看…这就是放飞自我的代价！
早上在群里看到本元老师关于自律的分享，他说：
真正的自由不是随心所欲，而是【 自我主宰 】，自律即自由。。。
如果沉迷享乐，随心所欲，虽然得到了一时的自由，但却丧失了自我的主宰。。。
而当你将自律做到了极致后，你就会明白，你对自己的狠心和坚持，就是人生路上最大的宝藏。。。
自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好。。。
2、健康
让身体维持健康是我们每个人都需要做的事情，今天徒弟说她朋友去体检，情况不太乐观，有可能是癌症，也是一名90后。
前几天还有人在朋友圈里求助，征集神医，治好给1000万，那个人集三种癌症于一身。
这段时间我也是偷懒没锻炼，这段时间导致感冒一直不好，断断续续的一个月了。
我一直觉得全家人身体健康，平平安安的在一起是一件很幸福的事情，不在于住多大的房子，也不会在于赚多少钱，更不需要拼命，有钱难买命，你现在就是百万富翁，因为你有个健康的身体。
但前几天有一位朋友给我介绍了一个相亲对象，他加了我以后，看了我的朋友圈，然后说看你朋友圈感觉你是一个特别上进的人，我可能没啥追求，有个普通的工作，再成个家就好了，所以咱俩可能不太合适，我只回了一个字：好。
所以有个懂你的人是很重要的，定个目标，接下来要开始每天运动了，哪怕十几分钟也好，抵抗力有点弱。
3、感恩
开头说的四个字，但写到这里，我想再加两个字，就是感恩。
因为刚才打车回来的时候，司机师傅看我路上咳嗽了几声，下车的时候，他说：不行你就请几天假吧！生病上班别累坏了。
就是这样不经意的关心，也许这辈子也就这一面之缘，但良言暖人心。唯有表示感恩和祝福。
也感恩所有帮助我的人、关心我的人和爱着我的人，以及信任我的人。
今天我这里的天气特别冷，今天白天接水还把手烫红了，但总有一些让我们感觉温暖的人和事。加油💪
我是心羽暖姐姐，靠近我、温暖你，一起探索心世界！
专注于心理疏导、个人成长、副业变现三大板块，同时也是日记文化分享大使。
日有所记，日有所悟，你看与不看，我都持续在写，你写与不写，时间都在流失。希望人生路上，我们相伴前行！查看更多可以关注公众号：心羽暖姐姐
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