早睡

最近一周作息很规律，

每天都是7点起床，

貌似想早也早不了，

晚上都是22点关灯，

一是为了陪娃养成早睡习惯，

二是自己确实熬不住晚睡，

有几个晚上刷短视频到半夜，

后面几天都精神不佳，

得不偿失。

这几天早睡确实感觉人更舒服，

不止身体，

还有精神上的，

更放松了。