最好的医生是自己，为什么这么说呢？有时候，人和机器，和汽车是一样的。你每天吃喝拉洒，就象汽车你整天开着跑，他正常时是什么声音，什么状态，只有和它在一起的最了解。如果它嗡嗡响，或者说发出和平常不一样的声音，你都不管不顾，它早晚得进大修车厂。我有一次开车的奇特经历，有段时间，我开了一辆全顺商务车，全山东省跑，有次有点缺防冻液了，我添加了一些，并把这个情况跟老板做了汇报，每次出长途，我都会仔细检查一下胎压，防冻液，机油，看机器运转是否一切正常。结果，我跟老板汇报了以后，他借给别人，开着去潍坊办事，发动机红烧了，开车的二百伍，早晚车在高速上走不动了，他才下来检查，循环水厢里一点防冻液都没了，下循环水皮管裂了，老化加磨损，造成严重后果，导致车辆大修，换心脏。 我这是说车，其实人和车，在某种意义上是同理。自己的身体，自己最了解。那自己的身体，平时什么样，应该都心知肚明。只要比对一下，什么是正常的状态，什么是不正常状态，不也一目了然吗？ 我也说说什么是人的正常状态，首先，可以做一个查体，血常规，大生化，大小便，人体的所有器官，全部检查一遍。很多人多少年了，从来没有做过一次体检，平时不花钱，到时拿大钱，送给医院，平时不舍得，到时不舍得也得舍得，自己说了不算，医生说了算，前提是你还得碰上好医生。还谈检查指标，做完检查，指标出来了，那些标着往上，往下箭头的↓，应该引起注意啦，血糖也高，血脂也高，肯定血压也高，转氨酶也高，肯定肝脏也出了问题，我们针对问题，要采取积极的态度去改善，让它回到正常范围来。而不是一味的听之任之。你不珍惜自己，没人比你更懂你。再者，假设，指标一切正常，机器检查一切正常，那是否就代表一切正常了呢？否。你是否有经常的疲劳感，是否经常失眠？是否大便正常？正常的大便，香蕉样，粗细均匀，有光泽，不費力，当然，与平常的饮食的合理性，偏好有很大关系，平常饮食有个科学的膳食宝塔，大家网上都能搜得到，吃饭应该是一口肉，几口菜，还是科学点好。
无知者无畏，这句话最好不要用到自己身上，因为你才是家庭中的财富1，然后才有一万，十万，百万，千万的财富，那个1，不存在了，就都等于0 了，愿每一位朋友都好好珍惜当下！
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