青浦之旅

这一周，不能上早课，自修积极性不高，地铁上跟随2个近期特别喜欢的公众号，感受身心灵，自我感觉这也是一种冥想，深入灵魂。

听着好听的梵文唱诵音乐，单曲循环反复听，总有那么几首曼陀罗，揉进内心深处，反复婆娑，渐进疗愈，很舒坦，感觉像晨课的日日雕刻身体一般，心意被不断修正和按摩。

有那么几个瞬间，内心声音是“哇，我简直在天堂，”即便本周主业工作开始考勤，来回通勤路4.5小时，但一念天堂，一念地狱，我可以不抱怨，不吐槽，而是完美转化为一种享受，乐于享受地铁上静心阅读的时光。

内心的细腻敏感源于幼时经历，接受它，朋友的转身选择有综合缘由，一步一步，可能也是为了未来正式宣告离别时不肉痛，现在点点滴滴呈现也好，缘去不留，世间一切，终有道数。

丫头最近喜欢在我上下班路途上，跟我发语音互动，感受着她发现新大陆的喜悦，也没有那么介意她在玩手机；生病时候的了无生气，提醒我对她的活泼好动，调皮捣蛋更加耐心和欣赏。

近日喜欢看青春期孩子们的视频，尤其中学时期，我想我是怀念自己的青春啦🤓

早课回归日，加强背部伸展式继续晕眩，老师看到后指导以后上半身不要下去；拜日B穿插倒立练习，改为2个肘倒立，1个手倒立；周六练习后身体的酸痛还在，腹部上中下部分，练到了，欣慰，虽然没有刻意关注，我想是呼吸的功劳。