念旧的人活的总像个拾荒者
不动声色却满心澎湃
茫茫人海 或在咫尺 或在天涯
我什么都没有忘
但是有些事只适合收藏
不能说也不能想 却又不能放
分手的感觉无疑是伤痛至极的，对于处理分手的方式，很多人显得不知所措，抱着最后的一丝希望，厚着脸皮去哀求对方，向对方道歉认错“我知道错了，我以后会改的，你不要离开我好不好，我真的不能没有你”。
这种懦弱偏激的行为偏偏没有效果，反而会让对方反感，更坚定分手的决心。想知道分手后，我们该如何做吗？那就跟随禹林的声音，一起拉开禹林恋爱说的第一期话题，分手挽回的那些事。
挽回不是因为你爱得深就有结果的，在挽回之前，你要先问自己这样几个问题：
分手 挽回最大的难度是什么？
认不清现状，以为沿用自己从前的方法，就能让男友回心转意，比如说不停的撒娇认错，又或者让身边朋友说情，甚至当面求对方复合等等。
2.你知道他为什么要和你分手吗？
如果你们还在恋爱过程中的话，可能对方会一时心软回到你身边，但如果对方决心分手，这样的行为反而让对方更加反感你。当你一再纠缠，对方就会想要逃避或摆脱，回应冷漠、删除拉黑、甚至想要从你的世界里消失。这时候很多女生感叹“男人怎么可以这么绝情？”
3.你知道他为什么这么绝情吗？
大部分男人的绝情都是被逼出来的，如果你持续的采用低价值行为去挽回，他只会受不了而想要逃脱，这也是挽回过程中，关系僵化的原因。
那如果想要挽回男友，到底应该怎样做呢？
今天禹林就为各位伙伴们仔细讲解一下，在挽回的过程中，哪些是女孩绝对不能去做的，又有哪些是女孩必须要去做的。
常见挽回误区
女生挽回男生最讲究的是什么呢？是时机。
其实并不只是挽回，包括在两性长期关系相处之中，那些在两性关系之中游刃有余的女孩子都有一个共通点，那就是对于时机的把控。她们知道什么时候最适合做什么事情。即使是“作“，也作的那么恰到好处。
那么今天，禹林就结合诸多女生在挽回男生之中的一些错误行为，来重点讲解，女生挽回男生的思路以及应该注意避开的雷区。
女生相较于男生更容易因为情绪化而不考虑做事情的后果，因此很多男女生分手之后，往往会陷入一个自己负面情绪的恶性循环。
负面情绪会引导我们做出导致二人关系越加破裂的事情，也就是我们俗称的感情挽回之中的雷区。
对于那些长期恋爱关系里处于高位的女生，往往控制不好自己的情绪，因此对于这一类型的女生来说，不走雷区，才是在挽回之中迈出的第一步，也是相当重要的一步。以下雷区，各位切记莫犯。
1.极端方式威胁
除了楚楚可怜的女生，还有一哭二闹三上吊的女生，她们极度感情用事，性格偏激，容易用十分极端的方法去挽回爱情。
比如用自虐、自杀来威胁对方复合，这种行为不仅不会对挽回有利，对你自身更加不利。
2.死缠烂打，乞求对方
你们想一想，当你对他的好越来越让他觉得是理所当然的时候，当他觉得你已经不得不跟着他，甚至已经逃不出他的手掌心了，这时候你要学会断联，把自己抽离出来，他会很失望，因为他已经习惯了跟你在一起的生活。
对方死心要分手的时候，哭求只会让他怜悯你或者增加他对你的厌恶感。当一个男人决定要跟你分手的时候，这段时间里的你在他眼中只有过往做错的事和你的各种缺点。
记住你的一味哭求只会让他觉得，你这种牺牲自己尊严的行为十分可怜可悲，亦或者让他觉得你是在纠缠他，增加他对你的厌恶感。长此以往，只会让他在厌烦嫌弃之中彻底和你断绝一切来往。
3.利用第三方施压
很多人分手之后，都喜欢找第三方替他们说些好话求和，但是要记住一点，朋友的话偶尔可以（也需要具体情况具体分析），但是父母亲戚是绝对不行。
其实发泄是需要的，你可以向身边的好友倾诉，但是莫请朋友帮忙复合。因为感情是两个人的事，并不是外人的三言两语就可以让你们重归于好的。
给对方施压的方式绝对不能用的就是亲情牌。很多人会习惯把在工作感情中受到的委屈告诉父母家里人，让他们帮你解决，帮你做主。
记住一句话感情是两个人的事，别人无法替你做主，即使是父母，所以，面对失恋，需要自己变得更加强大。
4.过度讨好对方，框架降低
有时候啊，太热情太主动的人是可怕的，人性就是一个巨大的深渊，当你表现出太强烈的意图，人家往往会往相反的方向去走。所以有时候欲擒先得故纵。
首先哀求、道歉是爱情挽回里的大忌，很多时候男人提分手往往都是感情变淡了，并不是你哪里做的不好，也不是说改就会重新爱上你的。
你这样苦苦哀求会让他产生逆反心理。所以你越是想着各种变着法去献殷勤，前任对你的就会越反感。
假性分手的时候，两个人哄一哄，撒个娇也就可以和好了。但是两个人一旦是真性分手的话，你所有想对对方的好，还是全部留到以后在使用。
以上禹林四个禁区是在挽回初期阶段，女生在控制不好自己状态的前提之下最容易犯的错误，这些禁区的避开其实也没有多难，只要调整好自己的状态，将自己的负面情绪用合适的方法疏导出去就不成问题。
解决了雷区的问题之后，我们要做的自然就是展开我们自己的针对性挽回计划。
挽回感情不仅注重方法，更注重时机。
挽回方法解密
1.及时止损，摆正心态，隐藏目的性
姑娘们可能会疑惑，好不容易开始和对方接触了，为什么想要和好还是不能让对方察觉到我们的目的性呢？
因为分手的时候，两人都处于一种负面情绪很高的阶段，如果你再很明确地用行为告诉他你要挽回他，那么他只会更加地反感你。
过多的纠缠不仅仅让自己掉价，也会让男人更加厌恶自己，这样的行为不可做，让他感觉不到你的挽回意图，那么他才能放下防备，重新接受你
一段健康的长期关系，靠的是吸引和共性。而你们之前的恋爱有这两个因素吗？
聪明的女人，都会围绕着这两个点来，去懂男人究竟想要的是什么，而不是一味自己任性靠着自己的想法去挽回对方，如死缠烂打就是特别掉价值的错误挽回。摆正恋爱观，是挽回的第一步。
复联的窗口打开，并不意味着对方就愿意重新接纳你，只是愿意再次给你一个机会。在这个阶段，如果做不好合适的推拉，那感情迟早还是会再次归于平淡。
2.重建相处模式，树立框架，建立吸引
当你们的感情逐渐递减的时候，你一定要有意识去跟他建立起新的相处模式，让他知道你已经跟从前不一样了。
你改掉了自己的坏脾气，也不像从前那么卑微，当他对你的爱情开始重燃的时候，如果他意识到你没有改变他就会失望，所以一定要注意。
其次是建立恋爱的框架，对男人太好，无条件的好只会让你重新再陷入他的爱情陷阱里面，只有保持好自己的框架，不要怕失去，你来我往，棋逢对手，才能让爱情长久保险。
没有二次吸引，就谈不上挽回。聪明的女人就知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引。分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新小鹿乱撞。
挽回不是一蹴而就的。你必须改变和提升自己，才能逐渐吸引到对方。特别是通过自我成长建立二次吸引，才能让对方看到你的改变，增加挽回的几率。
很多女孩不知道二次吸引的原理就随意乱用，导致了很多错误的做法。其实二次吸引的原理无非以下两点：
①主动权
二次吸引的原理强调掌握主动权，让自己重新选择对方，而非对方重新选择你。
②减压
很多不懂二次吸引的人，在挽回的时候都给对方施压，往往二次吸引强调的是减压，然后用一些技巧去让对方渴望跟你在一起。
懂得了二次吸引的原理，挽回的思路也就清晰了许多。
我知道改变很难，但是想想你曾经爱过的那个人，如果真的是因为双方这些毛病而导致分手，是非常遗憾的事情。
所以，你要做的就是找出自己在感情中的问题，及时纠正改掉。试着站在对方的角度看问题，不要以自我为中心，这样对方才会看到你的改变。有了上两个阶段的铺垫，即使你没有表现出强烈的需求感，但是其实你们双方心里或多或少都可以感受到一些对方内心的想法和感触了。
在这个阶段，如果前两个阶段对方接触下来之后，感觉对方所表现出的都是正向指标的话，那么接下来就可以使用一些小技巧进行最后的推拉与关系的升级。
举个简单的例子（非通用），如果你和你的男友是恋爱长跑型，因为感情疲惫而一点小摩擦导火索争吵分手，如果在上面两阶段感觉进展还不错的话，那么你可以试着在可控的范围之内，让他失去一些安全感从而促进你们的感情。
也就是说，让男人感觉到“失去的危机感”。
许多男人在分手之后，大多都会有一种潜意识就是你还是属于他的，尽管他说了分手，但是你还是属于他的，一旦他对你的所有权受到了挑战，他就会无意识地开始嫉妒，产生占有欲。
你可以让对方感觉你身边好像有总是献殷勤的对象了，这个技巧会让对方产生要彻底失去你的危机感，激发出占有欲，让他情不自禁的对你进行主动关心。
当然了在这个阶段，要做好的更加的是针对性的策略与辅导，如果仅仅是一味的生搬硬套，非常容易起到反效果，好了今天的禹林恋爱说，关于分手挽回的分享，就到这了，咱们下期再会。
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