得耐心者得天下，
保持耐心，坚持做那些短期内
看不到效果的“无用之事”。
想要自己高效成长，
必须让自己始终在舒适区的边缘，
超出自己能力范围外一点，
自己够得着的地方努力。
这样既有成就又有挑战，进步最快。
对于学习而言，
学习之后的思考、思考之后的行动、
行动之后的改变更重要，
如果不盯住内层的改变量，
那么在表层投入更多的
学习量也会事倍功半。
真正的成长不是
“努力，努力再努力”，
而是“反馈，反馈再反馈”
一个真正的自控高手，
不是只知道冲刺的人，
而是善于主动休息、保持平衡的人。
人与人之间的差距不是
来自年龄，甚至不是来自经验，
而是来自经验总结、
反思和升华的能力。
——以上内容来自周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
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