我的鼓励咨询小组

我想要开一个鼓励咨询小组的课程已经很长时间了，但一直囿于各种原因耽搁着，终于到2017年的暑假，我不想再耽搁了。写这个文案是为了找到志同道合的你，我们一起来鼓励我们的内在小孩。

在这个文案里，我试图说明白以下几件事情：1.什么是鼓励咨询？2.我自己的鼓励成长之路；3.鼓励咨询小组课程是怎样的？

1.什么是鼓励咨询？

鼓励咨询是由美国的资深心理治疗师琳•洛特设计开发的课程，她把阿德勒的理论以及正面管教的工具应用于针对成人的心理治疗，她强调心理咨询与疾病无关，而是寻找一条通往自我鼓励的道路，因此她用鼓励模式代替了药物模式，通过体验式活动激发人们由内而外的改变。琳把这种心理辅导的形式称为“鼓励咨询”。

（1）鼓励咨询与正面管教有什么关系？

鼓励咨询的创始人是琳•洛特，正面管教的创始人是简•尼尔森和琳•洛特，二者都是基于阿德勒的个体心理学理论建立起来的。正面管教于1981年始发，鼓励咨询于2014年出现，我更愿意把鼓励咨询看作是“正面管教+”课程。

（2）鼓励咨询与正面管教有什么区别？

正面管教关注的目标在于孩子的成长，通过家长的成长来达到孩子成长的目的；鼓励咨询关注的是家长的成长，通过家长的成长达到孩子、家人，以及整个家庭的成长。正面管教的活动都是基于孩子的；鼓励咨询的活动都是基于成人自己的。

（3）学了正面管教，为什么还要学鼓励咨询？

通过正面管教的学习，我们知道了，要助力孩子的成长，根本上还是要家长自己先成长。我们已经知道了要“鼓励”孩子，但是我们自己都不是在“鼓励”的环境中成长起来的，也就是说我们自己都缺乏“鼓励”，自然也没有能量“鼓励”到孩子。所以，想“鼓励”孩子，先“鼓励”自己。

2.我自己的鼓励成长之路

曾经我是个悲观主义者，我一度坚信“人生来就是要受苦的”，所以我一直“忍辱负重”地活着。

2010年8月底，我在一次滑冰中意外扭伤了右腿的韧带，做了手术。

2010年10月至2011年3月，我的生活不是在医院，就是在去医院的路上，因为每周要做3-4次的康复训练。我的一个病友是这样形容康复训练的：如果说女人生孩子的疼痛是10分，那康复训练就是一场要持续几个月、几年的生孩子的过程……

2011年4月，康复不好，第二次手术。

2011年4月至2012年1月，我的生活不是在医院，就是在去医院的路上……继续康复训练。

2014年11月，我到香港研修，在那生活好安静，也极有秩序。我有时间会忍不住地想：生活是这样的吗？

2015年1月，我参加了正面管教的家长课，我第一次知道，关于自己的感受和需要，可以了解得更清楚。更清楚也可以让自己更好。

2015年3月，我上了正面管教讲师班。之后我开始正面管教的课程分享，也越来越清楚地看到自己。

2015年5月，我参加了家庭系统排列课程。我发现了，原来原生家庭在我身上留下来深深的烙印，这烙印一直影响着我：在机会面前，我会选择性地逃避；在与人争执时，我会选择逃离；在学习上，我一直都采用了最笨的方法；在工作上，我始终选择只管付出，绝不张口要回报……我第一次看到了自己的内在小孩。

2015年11月，我知道了琳的鼓励咨询课程，我买了书回来读。

2016年1月，我上了鼓励咨询小组课。

2016年8月，我上了鼓励咨询讲师认证课。

……

不知不觉间，我发现自己成了一个平和的乐观主义者，我多年的习惯性叹气的毛病也不知道什么时间消失了。

在自我成长的道路上，我仍然有很多的“坎”，但我愿意接纳自己身上的这些不完美，我相信自己可以做得更好，即使不能更好，现在的自己也值得我用心去爱。

3.鼓励咨询小组课程是怎样的？

鼓励咨询小组课程是依据《做你自己的心理治疗师》和《懂我就是爱我》这两本书中的活动，在鼓励咨询讲师的带领下，持续挖掘你的早期记忆、个性和行为模式，循序渐进地开启自我鼓励和自我疗愈，重新养育自己的内在小孩，培养更健康的人际关系。

如果你想参加鼓励咨询小组，要请你先问问自己是否准备好了，或者是否已经有意愿想要重新养育自己的内在小孩？

小组课程确保情绪安全、环境安全、充分挖掘、及时鼓励。

对于这样一个助人同时自助的课程，我不要再耽搁！鼓励咨询小组课程将于8月在林州开课，如果你准备好了，可以跟我联系。小组课程人数限于2-6人，有2人即可开班，最多不超过6人。