第一步：你有没有想过三年或者五年以后的自己会是一个什么样子，有一个什么样的目标？
在回答这个问题的过程中，我们发现：如果没有目标或者梦想，会感觉生活很迷茫，没有意义。（如果有梦想却不敢想，可能要觉察一下是否是资格感不足，或许需要重新与父母进行内在链接。）
第二步：对目标的热爱程度？
先思考自己对于想达到的目标的热爱程度，10分是非常热爱，0分是无所谓，能给自己的目标打几分？
在回答这个问题的过程中，我们发现：
1、如果目标为金钱，则需要思考用什么方式去获取金钱；
2、如果目标是改变别人，会让自己有些焦虑；
3、如果目标是让自己幸福快乐，又会觉得很空泛没有抓手；
4、如果目标是让自己感觉更有价值的事业，内心会感觉到力量。
第三步：如果觉得目标很难达到，一般是认为付出的远远大于得到的，这个时候，我们就要思考下面的两点：
1、达到目标后你能获得什么？量化你能获得的。
2、为了达到目标你需要付出什么？量化你要付出的。
衡量获得和付出之间的关系。
体制内和体制外的感受会有所不同，体制内更多受系统的限制，一个人是无法抗争系统的，但可以努力成为系统中最灵活的那个人，越是灵活就越是能够获得更多的机会。
第四步：制订过程目标
量化你拥有的资源和没有的资源，如何利用你拥有的资源，创造你没有的资源，并且量化到每一天，每一周，每一个月， 只要完成过程目标，就自我赋能，肯定并且欣赏自己。
这里引用李中莹老师的一句话：每一天多一分轻松满足，人生就会多一分成功快乐。
我的体会：每一天在工作中制订目标并努力完成，业余时间不断充电学习，人生就是幸福满足成功快乐的，总有一天可以实现自己的梦想！
有一位超级有情怀的朋友，在给她做目标管理的时候我感受到了强大的能量，忍不住在这里分享（相信她不会介意我分享她的能量），这是我见过的最最最最有爱心的女教师，祝福并相信她一定会成为一名超级优秀的导师，能够影响成千上万的孩子和家长！
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