当理想过于丰满，而现实过于骨感怎么办？是自暴自弃地放任自我，还是尝试各种方法突破呢？且看小花的经历。
1 错误计划
小花是行动上的矮子，但每次做计划她都是思想上的巨人。比如六点下班后要看书三个小时，不能看视频，一两次还可以执行，四五次后大脑罢工，纷纷声称：臣妾做不到。并投入到娱乐当中无法自拔。
2 分层次目标
小花接二连三的挫败下，开始反思，并重新调整计划，第一周每天晚上看10分钟的书，第二周每天看15分钟的书。完成计划就奖励自己爱吃的苹果。
3 分心环境
小花每次要看书时，手机的提示音就会响起，于是小花就会放下书本，于是小花就拿起手机于是这一天就会这么过去了。
4 塑造环境
小花在一张张纸上写满了励志的名言警句，并把它贴在房间的墙上。这样小花刷牙的时候可以看到它，洗脸的时候可以看到它，情绪低落的时候可以看到它，时时刻刻提醒，鼓励小花，莫要忘记读书。
5 宅不能让你自律
小花是个想得很美的年轻人，她总会觉得自己宅的时候可以很认真的看书，所以她会不愿意参加一些社交活动，她会觉得是浪费自己的时间，可是宅在家的她几乎都是在看电视。
6 加入读书社群
小花想养成读书习惯的计划三番四次的失败后，决定加入读书社群，好让其他成员监督她。加入社群后有规定也有其他成员的鼓励和欣赏，小花越来越重视读书这件事。
7 先情绪后行动
小花情绪不好时，就只想看综艺节目，因为她的心情沉重到无法进行思考、读书。小花会觉得先看电视，等心情好了再读书吧，可是不知不觉的一天就这么过去了，而问题却越来越多。
8 先行动再说
这一次，小花的心情还是低落得好像装了一块大大的石头，浑身使不上劲，但小花对自己说：行动再说，只要看一页书也是好的。
9 把复杂变简单
小花以前都计划很多目标，这一次只培养一个小目标。
10 结尾
就这样小花按照这些步骤走，一周过去了，两周过去了，一个月，两个月过去了，小花依然坚持读书。
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