🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 初学不要跳步骤

初学一个新的概念、定理、解题方法，在解题时不要跳步骤，尤其是计算。跳步骤很容易出错，而且这是养成计算习惯的重要阶段，养成了不良的解题习惯后面很难改正。所以初学时不要跳步骤。

2️⃣ 老师讲之前改正作业错误

老师讲之前改正，会有些困难，有的计算你需要重新算，有的题目你需要反复思考。但这样会让你的学习更加扎实，听课也更有针对性。老师讲过之后再改虽然轻松一些，但是这样学习效果会差一些。

3️⃣ 保证睡眠

这也算是学习经验吗，是的呀。睡觉是一个非常好的学习方法，在睡眠过程中，大脑会整理一天所学。有时睡前背单词，第二天早晨起来复习时记得特别牢就是这个原因。

所以，少熬夜。

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🎁6月19日 小成就

运动：卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习
英语15，《考研考纲词汇（精简版）》
数学题1

工作：1

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🍀6月19日 目标+现状+反思

目标：完成重要123，不拖到第二天

现状：高效完成重要1、完成重要2

反思：虽然感觉今天完成的任务不多，但是相对于以前，效率要高出不少。我是怎么做到的呢？

环境这个因素似乎影响并不大。提高速度的原因是，优化了流程。

一方面，把任务中相同的动作放在一起批量去做；另一方面，简化了任务内容，去掉一些影响较小占用时间多的动作。

为什么我一开始没有注意到这些呢？

因为我对任务不熟悉，没有把任务的SOP想出来。所以，即使我做了很多遍，我也不知道哪里可以优化。

越来越感觉SOP在任务执行优化过程中的是非常重要的。