“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。”这个网络上流传很广的抱怨，正是很多人真实生活的写照。一项网络调查显示，许多中国人自清晨至深夜一天都有手机相伴，“手机依赖症”已经成为社会“流行病”。
随着社会化进程的推进，越来越多的人涌入大都市。在城市上下班大部分人需要乘坐交通工具，在交通工具的上的时间怎么样消磨呢？我想每一个上班族都深有体会，当然拿出各种电子产品看电影、玩游戏、刷微信微博......。前段时间有几款比较火的游戏——天天爱消除、天天酷跑，只要进入公交车和地铁总能看到在拥挤的车厢中，仍然屹立不倒的人快速的滑动着屏幕。全神贯注的神情无异于医生做手术一般，到站的提醒通报完毕，发疯的挤开人群逃下了车。
还有一种低头族充满了正能量，在几年的北漂生活中，总结出了很多现象。就拿5号线和1号线来说，5号线的北终点站是天通苑北，横穿整个北京市区。随着深入市区渐渐的车厢多了几个拿书的乘客，这种低头族显得与其他人格格不入。但是到了一号线拿书的人越来越多，人群中有种莫名的和谐感（一号线途径北京CBD地区）。在通勤的路上同样是拥挤的环境，同样是漫长的路途，每个人都有自己的消遣方式。
我们总是抱怨没有时间、工作太忙太辛苦没有时间学习，其实通勤的路上、吃早饭的间隙等等，我们有太多的碎片化学习时间被“低头”占用了。除了学校环境之后，我们没有机会特定某一个时间段专心去学习一些东西。时间被生活的琐事分割成若干的片段，既然是片段就意味着时间很短。对待时间也要有”勿以善小而不为“，相反对于电子产品”勿以恶小而为之“。其实普通人之间的差距，不在工作之内的8个小时而在工作之外。
“低头族”暇时选择低头玩手机、平板电脑作为娱乐。而与之相反的，坚持线下娱乐的“抬头族们”，平均每年能多挣约4000元。现实就是那么残酷，据网上报道患低头症的低头玩手机一族，大多数人群是穷人。对此人们戏称有一与低头族相对而立的族别——以上谈到的抬头族，顾名思义，就是社会充满正能量、积极面对生活的一部分人。抬头族、低头族社交娱乐大不同，导致了“两极分化”。
在刷牙、洗脸、化妆、等公交、坐公交的间隙也要规划出需要做些什么，把碎片化时间合理安排，比如公交太吵可以选择声音类资讯，相对安静的环境可以选择阅读刊物，刷牙洗脸也同样可以选择声音类的知识。在互联网的时代最不缺的就是知识，手机APP、微信公众号总能找到自己的兴趣爱好。做一个卓有成效的低头族，合理的使用电子产品。书籍我更建议大家使用纸质书籍阅读，大部分电子书是依附于手机、平板上的（除kindle类外）。偶尔推送的各种通知会打断看书的思路。上述所不是说戒掉电子产品，而是合理的使用电子产品的时间和目的。
生活在这个充满欲望的都市里，除了那方寸之间的屏幕还有浩瀚的书海。别让时间带走太多的诗和远方，利用”低头“同样可以看到未来的世界，让未来现在在就来到。每一次低头的学习，终将离我们想要的生活越来越近。举头看尽都市繁华沧桑，低头阅遍世间人情冷暖。
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