2018-02-08

浅读了一下《拖延心理学》。最近对拖延症方面的书籍和案例特别感兴趣，但是都觉得没说到点子上。简单总结一下自己看到后互相制衡的几点吧：

拖延VS心理

  1，争夺控制权的较量

    虽然对我们每个人来说，对自己的生活具有一定的掌控感是十分重要的一件事情，但是同样重要的是，我们也必须学会去遵守哪些不是我们自己制定的规则，并顺应别人的需要，然而那些对掌控感十分敏感的人或者不喜欢任何规则，他们会抗拒任何他人对自己的要求，对他们中的有些人而言，拖延成了他们获取掌控感的一种方式。

  2，对疏远的恐惧

    这是一种来自于焦虑的内心需求，因为你觉得自己没有安全感，也无法独自在这个社会生存下去，除非你成为对方的一部分或者对方成为你的一部分，你才能感到心满意足，当一个人感到他们无法完全依靠自己做事的时候，就会在需要独立运作的事情上退缩彷徨，当人们对自己的独立自主性吃犹疑态度的时候，他们会采取拖延策略。

  3，对亲近的恐惧         

    对亲近恐惧的人，鱼人保持距离会让他们更加自在，一旦有人可能逼近他们，挤压他们，有求于他们，他们就会提高警惕，就会变得焦虑不安，并马上采取撤退的行动，拖延是他们逃跑的一种方法。