疫情期间从1月底到3月初，都一直待在家里，到后期甚至大门不出二门不迈。开始的时候我很享受，觉得这太棒了，想把这些年的忙碌劳累全都补回来。我肆意的挥霍着大把的时间，晚上追剧，白天补觉，特别爽。但好景不长，渐渐的我开始厌倦，觉得这不是猪一样的生活吗？
我开始警醒，内心觉得必须要改变，可是习惯思维太强大了，我经过几番努力都败下阵来。直到遇到易效能时间管理，这大半年时间我几乎一直泡在这里，期间也有过。“拖延”“焦虑”“懒惰”，但最终我收获了很多非常好的习惯。比如早睡早起，晚上定下10点的闹钟，闹钟响了之后，如果手里的事情还没有忙完，就按下延时，它会每隔5分钟响一次，想过几次之后，大概到10:30我就停下手里的事情，马上上床睡觉。以前早上6点的闹铃响了之后，我会按下去继续睡一会儿，现在我以完全可以自然醒来，再也不用闹钟叫起。之前的睡眠不踏实，半夜醒来就睡不着，现在可以一觉睡到天亮，当然这里也有的运动和冥想的功劳。这样规律的生活方式，让我的精气神也越来越好。
时间管理的基础是精力的管理，在这里我不得不说说有关情绪的问题。情绪处理不当，是会耗费很大精力的。当你愤怒的时候，是不是有一种快要爆发的感觉，这个感觉在自己的身体里，而惹你生气的人却在外面。我们的身体是紧绷的，气血在涌动着。这时候我们可以轻松自在的观察内在的气血，紧绷的感受，一波又一波袭上来，我们就放宽身心，看着她，看着她，臣服在当下，让它发生，让它存在。
我们在安宁的时候是当下愉快的时候也是当下，愤怒的时候还是当下。活在当下就是自由的，活在各种情绪的当下。
当你身体健康的时候精力充沛的时候，做什么都会觉得快乐。我想持续泡在易效能里，踏踏实实的践行时间管理的学问和方法，方法对了，效率才高。人生就像旅游一样，到了这一站就好好的欣赏这一站的风景，后面还会有更多的精彩历程在等着我们。
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