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咨询感悟

咨询感悟

作者: 小海儿2 | 来源:发表于2022-02-14 19:26 被阅读0次

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1448天  2022年2月14日  周一

今天做咨询,来访者带来的故事触发了自己很深的思考。

在家庭中难免会有磕磕绊绊,有些事情感觉不起眼,但经常发生,有些事情很突然,让自己很震惊,难免会引起很大的情绪。此时是特别需要停下来好好做些探讨的。

自己的初心在乎是什么?希望家庭是什么样的?发生这些事情,自己的感受是什么?需要做些什么调整?要改变自身的认知吗?还是互动的方式要变化吗?还是和家里其他人做一些深入的探讨呢?

无论如何做真实的表达是最重要的。对自己真实的表达,照顾好自己,看到自己的感受,允许自己的感受,看到感受背后的期待。对家人真实的表达,表达自己的在乎在意以及期待的沟通方式。

明晰了自己以及家人的期待,共同商讨具体可行的方式,彼此的互动会越来越温暖。每一次都冲突就会成为的进一步增进感情的机会。

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