90天目标微调

2017年3月7日星期二

与教练第一次通话调整90天和谐性目标

周日自我检视之后，我发现自己的问题是收集和排程没有做好，今晚和美女杨教练电话沟通后，感觉醍醐灌顶，瞬间找到根源，我的一阶课程结束后，我还是按照自己原来的习惯在做事情，没有任何的改变，我把最重要“器-Omnifoucs，calendar  ”给丢弃了，没有把老师讲的道、术、器结合起来，现在最先开始的应该是养成使用工具的习惯，如果没有这个习惯，那么即使我有自己的愿景，有好的方法，但是硬件跟不上还是不行，所以对90天的目标进行了微调，将“早睡早起10:00~10:30-5:00~5;30，运动4-20分钟fittime或者10000步”放在早起清单和运动清单中，因为这本身已经是我的一个习惯。下面是调整后的90天目标：

1）英语-英孚课程（1~2H学习），2篇文章复述；一般安排在早上7:30到8:30

2）养成每天看日历和Omnifoucs的习惯，用2周的时间先完成和熟悉这一习惯，对于Omnifoucs的收集可以采取随时收集或者集中时间段的收集；然后进行排程

3）工作：随时使用Omnifoucs再次收集和排程工作清单，同时使用番茄工作法-记录自己的番茄钟使用，找到自己番茄钟被打断的原因；

以上第2）和3）条目标是相辅相成的，我现在要做到的是每天去用去看这两个软件，先完成，然后再排程，最后番茄钟执行，这样在工作上形成正循环之后，我可以有更多的时间分配到我的生活时间里面。期待接下来践行，感恩有你们，感恩每一天。

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