《被讨厌的勇气》

被讨厌的勇气：

看完推荐序的感悟：

其实对于现在的自己，依然很多时候看不到自己怎么了，而是去看别人怎么了。这个过程还是很漫长的。学习了那么多，还是有一颗别人也应该改变的心。

想想觉得可笑！

其实不是别人需要改变，而是我自己。

因为也只有我自己才可以让自己改变。让自己改变了去适应这个社会。

修行这个路太长了，只有自己不断的修正自己的行为，才可以让自己处于一种愉悦的状态。

开始部分摘要：

人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。

感悟：

这几天也在看有关佛教的书，然后书里面也提到过每一个人看到的现象世界都是不一样的，业力不一样，看到的世界就不一样。这么想想，才了解到，原来这个世界充满着各种各样的颜色，我们看到的很多东西并非真实，或者是本非是本身的样子。而是我们结合了自己的一些个人主义色彩在里面去观看这个世界。那么这么说的话，我们要想过得好一点，唯一的方式就是让自己看待这个世界更好一点，这样才会让自己烦恼少一些。

这一本书一共分成五个part，也就是书中的五个夜晚：

第一夜：我们的不幸是谁的错？

第二夜：一切烦恼都来自于人际关系

第三夜：让干涩你生活的人见鬼去

第四夜：要有被讨厌的勇气

第五夜：认真的人生“活在当下”

第一夜：

摘要：

哲人：如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释食物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。

如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

感悟：这一段话好像是说给我听的一样。当我现在知道自己内心的不舒服的一些感受以后，老是去找一些小时候的经历。然后说自己可能被小时候的经历所影响。其实现在想想，这个就是借口。作为一个人，真的要学会自己去承担，自己敢于去承担这是自己的责任的时候才算是真正的成熟。

想想自己这一段时间，虽然不会像以前那么悲观的去思考问题，或者去推卸责任。但是偶尔还是会把责任推给别人。

比如这次不回重庆。我就把这个责任说是父母逼婚，所以不想回去。

其实就是自己不想去真实的面对面子这一问题，所以才没有回重庆。

想想作为我的父母也挺无辜的。我都这么大了，还要把一些责任推给他们。

我想对自己的父母说一声对不起。

然后我自己要真正的去面对自己做的一些选择。

是因为我自己的选择，所以我才有了现在的处境。

这一些处境没有好与不好，它就是经历而已。

所以昂着头，告诉自己，我应该自己去面对了，面对身边发生的事。

这都是我自己的选择，我自己的决定，和别人没有关系。

摘要：

我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

感悟：

确实，如果把责任推给别人，其实是一种自我的逃避。而是也是为了在别人那里获得关注感的一种体现。我慢慢的找到了我自己所存在的问题。

不对，也不叫问题，而是心灵深处所渴望的，就是认为自己很重要。

其实我们这一辈子真的不用一直去证明自己很重要，因为每一个人的存在都有它独一无二的价值。

愿我们可以好好的去感受自己的价值，好好的爱自己。

摘要：

所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙收起，也可以在挂断电话之后再次释放。

感悟：

有时候我们的愤怒就是一种告知别人一定要听自己的一种方式。用这样的方式去控制别人，引起别人的关注。从而来证明自己很重要。

摘要：

人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。

感悟：

是的，过去已经过去。它代表不了什么。而我们现在可以做的就是自己去把握自己的每一分每一秒，去创造当下，去创造未来。

摘要：

重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

感悟：

我觉得我自己也像是书中的这个青年，一直想变成别人的样子。眼里的别人很好很完美。而自己不如别人。想想也真是的，很多时候看不见自己的好。

想想自己，有一个健康的身体，爱自己的父母，还有比较聪明的脑袋，又比较灵活，又爱学习，上进。同时还很善良，积极。这些都是我的优点呀。

摘要：

哲人：你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏获得幸福的勇气。

感悟：

改变这一个词，付出的代价真的会很多。因为很多时候看着别人的生活会觉得别人过得很安逸。自己很想去放弃自己改变的这一个过程。

这一个月了在家，我每天背单词，看书，其实很多时候自己想告诉自己可以给自己时间多多玩玩。

人都会有一些惰性，会因为现在的惰性而去选择现在觉得安逸的事情。

不过想想，克服自己的懒惰，快背完一本书的单词，看了无数本书还是很开心的。

改变这个过程很长很久，需要长时间才可以感受到它带来的好处。

而懒惰它会让人当时感觉非常的爽。

让我想起了高效能人士的七个习惯这一本书，以终为始。。

让我自己做一个以终为始的人吧，延迟自己的满足感。

第二夜

一切烦恼都是人际关系的烦恼

摘要：

哲人如是说：你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是通过自我厌弃逃避人际关系

感悟：

是啊，因为不想在人群中去面对事事非非，所以有时候自己一个人相处。但又渴望可以融入人群。渴望又害怕，害怕又渴望。太在意无数人的眼光，而不断的压抑了自己内心的情感。

摘要：

哲人：阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不熟病态，而是一种能够促进健康，正常的努力和成长的刺激。”只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。

哲人：是的，我们应该摒弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。

感悟：是的，我要的是更加幸福。要的是自己这一辈子活着可以最大化的利用好自己身上的特征和特性，让自己的生命可以更有价值。所以每一次遇到问题的时候不要反复的去强调那是自卑，换一句话说，是对自己更好的未来的追求。所以自己要不断的努力。

摘要：

哲人：自卑感本身并不是坏事。就像阿德勒说过的那样，自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。

自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。具体就像“我因为学历所以无法成功”或者“我因为长得不漂亮所以结不了婚”之类的想法。

感悟：

突然觉得心里舒服了很多，了解到自己的自卑并不是坏事。而且也了解到自己没有自卑情结。而是不断的把自己的自卑作为自己前进的动力。

摘要：

不想成功和不能成功不一样。

不想成功简单的说就是害怕向前迈进或者是不想真正的努力。

不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣-比如玩乐和休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的勇气，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。

感悟：

谢谢自己每天愿意把自己的很多休闲时间用来学习，用来背单词。

摘要：

如果真正的拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话，就会得不到周围的认可。这完全是一种优越情结。

感悟：

我发现一件很神奇的事情，自己在不断学习的这两年来，心里世界发生了很大的变化。对外在的需求也有了很大的变化。需求去求别人给予，不如用时间填补自己的缺点，去把自己没有做好的逐渐逐渐的去做到。

摘要：

所谓追求优越性，是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

价值在于不断的超越自我。

感悟：

这个月的Fairy更冷静，思想更独立，情绪可以很好的自我控制。一天天都在努力的前进，而且也快要背完四级单词书了。这一个月在默默的进步哦！很棒喔！

摘要：

如果能够体会到人人都是我的伙伴，那么对世界的看法会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方、人际关系的烦恼也会大大减少。

感悟：

把别人当朋友。别人好的时候祝福。真心的希望大家都越来越好。那么这个世界才会越来越美好。

摘要：

我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。

感悟：

想想自己有两次遇到顾客很无可理喻，当时把自己气得要死。然后还是妥协了。不过现在想想，他们大吵大闹就是为了完成自己的目的。我们生活在这个社会上，如果有竞争就会有伤残，就会有你争我斗。那么这个社会就会充满了凶残。而我们只有好好的去妥协一些事，不与之对抗，才可以维持和平。现在慢慢理解为什么这个世界需要和平了。国家与国家之间需要和平。人与人之间也是一样，因为只有大家好了，才会真正的好起来。

摘要：

我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤所摆弄的脆弱存在。从目的论角度来讲，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式。我们有这种力量。

感悟：

有时候忘记了人类的本身所具备的力量，从而把自己看得太弱，也太把自己放在一个受害者的地方。

第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

摘要：

你不是世界的人中心，你是共同体的一部分，而不是中心。

感悟：

想想自己，很多时候想得到大家的认可和好评，其实就是为了让大家觉得我很特别，很不一样。这样来分析，这一种心理也就是把自己看得太重，对自己太执着的一种表现。这么大的一个宇宙，这么大家的一个世界，我们都是里面的一员而已。还喜欢文章里面的一段话：在地球仪上看世界的时候既可以把法国看作中心，也可以把中国看作中心，还可以把巴西看作中心。一切地方都是中心，同时一切地方都不是中心。这样想来，我们可以很强大又很渺小，可以很重要，又可以轻如沙。突然觉得自己自己得到了释怀，对万事对自己不再那么执着，不再那么觉得重要，内心就会轻松非常非常多。感谢这一段文字。

摘要：

如果你认为自己就是世界的中心，那就丝毫不会主动融入共同体中，因为一切他人都是为我服务”，根本没必要由自己采取行动。不是考虑这个人会给我什么，而必须思考一下我能给这个人什么。

感悟：

如果每一次可以用我会给别人带来什么这样的角度去思考，就会觉得自己的心量大好多。别人给的就是那么一点点，等着别人给的更少。其实我们可以给予别人，可以更多的关注别人。

摘要：

归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。

感悟：

是的，让自己去融入这个社会，让自己去与别人在一起。

很喜欢这一本书里面有一段文字，是这么写的。人生不是一条线，你要把人生看成是读书的点。不是为了一个目的去完成自己的人生。而是要在每时每刻去感受人生。去享受人生中的当下。就像我们爬高山一样，不是我们到了山顶才叫爬山，当我们出发的时候就已经是爬山了。

总感悟和自己阅读的感想：

这是我第二次看这一本书了，这一次看这一本书发现自己更能够去看懂它。而且慢慢的发现自己已经可以把整本的大致讲什么在脑袋里面呈现出来了。这是以前看书所没有的。以前一直好奇为什么老是说他看书很快，而且记得住书中很多东西。现在慢慢的发现是因为他看得很多。当自己看了很多书以后，就会发现书中很多知识是相连通的。而且看书也不会像以前那么吃力。读着读着你就会慢慢的感悟你一点点读书的乐趣。也会发现事情不是想象中那么难，而是要一点点的去做。

这一本书让我现在内心感觉很舒服。让我明白自己的课题是什么？别人的课题是什么？我们要如何去区分？

还有就是也让我觉得自己人生还有很多的可能，因为我每天都在很尽全力的努力。我很感谢着每一天的努力。让我自己的自卑感越来越少，因为我做到了自然就不会那么多的自卑了。

这三年来，我算下来也就只看了100多本书，知识真的是海洋，让你的心胸越来越大，让你的视野越来越宽。

我会慢慢的坚持看书和写感想的习惯，不论写得好与不好，我都会慢慢的做。

好喜欢现在的生活，无忧无虑，可以好好的静下心来学习。

我是爱学习的Baby，加油❤️