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别让自律毁了你

别让自律毁了你

作者: 我是鱼哔哔 | 来源:发表于2018-07-16 11:25 被阅读297次
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    在很多人眼里,自律似乎成了成功人士的标配。

    比如,被炖了千碗鸡汤的C罗,据说他每天坚持上千个俯卧撑,不抽烟不喝酒。

    又比如,首富王健林,日程表上写满了忙碌,却依然坚持早起锻炼。

    再比如,作家村上春树,几十年来如一日地,坚持写作和跑步。

    以及,球王科比,经常练球练到凌晨四点。

    听很多人一传,好像真的是这样:他们都在很成功的同时,也很自律,让人觉得自律与成功,密不可分。

    其实,我一向很反感那种教人自律的文章,比如“自律的人生到底有多爽?”、“自律的女人都很美”、“自律的程度决定了你的高度”等等。

    他们告诉你自律真的太重要了,可是,着眼现实却发现,一般人真的很难做到自律。

    而往往,当我们习惯了自律这一说法的时候,每当面临失败,我们就会自动联想到“这是因为我不自律”。

    高考成绩不好,哎,都怪我不自律,时间都浪费在了打游戏上,没学扎实。

    毕业没找到好工作,哎,都怪我不自律,这么好的大学时光全浪费在玩上了,没多考几个证。

    我认为这就像,明明是饭菜难吃,有人却偏偏怪自己挑食。

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    越战期间,很多美国大兵曾染上海洛因。

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    由于营地距离金三角很近,而且到处都有私下兜售海洛因的当地人,对于那些大兵来说,染上海洛因非常容易。

    有85%的大兵,承认自己遇到过这些人。

    我们都知道,海洛因是世上最难戒除的一种毒品,不仅难戒,而且就算已经去了瘾,95%的人都会复吸。

    吸毒的人数不断增加,场面一度无法控制,此事震惊了尼克松。

    算下来,越战一结束,将会有近10万名瘾君子回国,这将是一场毁灭级的灾难。

    可是,无论下达什么样的命令,采取什么样的措施,吸毒人数始终无法控制,而且愈演愈烈。

    然而,神奇的事情发生了。

    回国后,据观察得出:95%的士兵竟然奇迹般地戒毒了。

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    95%的大兵戒掉了海洛因,是因为他们的爱国热心,激发了无比强大的自律,才做到的吗?

    并不是,跟自律没有任何关系。

    是因为环境彻底改变了。

    对于大部分老兵来说,一离开越南, 也就意味着彻底告别了海洛因,因为当时在美国还很难接触到。

    从充满硝烟和死亡的战场,变成了绿树清风的公园;从到处都是兜售海洛因的儿童,变成了背着书包打打闹闹的学生。

    你再看,同样是高中同学,就是因为读了不同的大学,几年下来就有了不小的差别。

    一到同学聚会,就明显能感受到,很多人聊不到一块去了,有人喜欢聊一些学业上的事,也有人只喜欢聊游戏。

    在好的大学里,身边的同学也大都努力,所以你也能更好的要求自己。

    而差的大学,同学们天天都是在王者吃鸡,身处这样的环境里,怎能一心去做自己的事。

    那些让你看上去很厉害,生活习惯很好的人,也并不是因为,他有多么强大的自控能力。

    而是,他们所身处的环境,本来就适合他们培养良好的习惯。

    要想立志去做一件什么事,我们首先应做的改变环境,而不是大谈自律。

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    当然,也不得不承认,确实有能够脱离环境控制的人。

    比如,在差的大学里,也会有勤奋努力的学生;在烟雾缭绕的人群里,依然有能戒掉烟的人。

    但我并不认为这是因为自律。

    比如早起这件事,很多人需要依靠闹钟的反复提醒,才能做到。

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    但往往,在被吵醒的一瞬间,很多人都会变心,会想着:我就在多睡一小会。

    但是,假如你有使命:我要为即将追到手的女神去买早饭!

    有不少人,巴不得这一晚不睡,都要按时送到。

    更别提什么风雨无阻,千里赶来,只求一笑的那种真心了。

    仅是依靠自律而去做一件事,往往很痛苦,但是,假如是强大的内在动力,驱使你这样去做,会更容易成功。

    就像李宫俊所言: 一个人努不努力,取决于有没有动力让他去努力。

    为了达到一个目的,给自己提各种各样的要求,设各种各样的规则,真的不如老老实实地刺激自己一下,去寻找一个激发动力的理由。

    比如,这场考试我一定要考好,到时候女神就会跟我在一起,如果考不好,那一切都会很糟。

    所以,我早起学习,是我为达目的一定要去做的。

    这个月的业绩,我必须要好好拼一把。那个冷漠的上司,还有那些嘲笑我的同时,一定会对我刮目相看。

    学会点燃情绪,把被动自律化成主动追求,锻炼强大的心理暗示能力,才是坚持下去的关键。

    然后形成习惯,形成良性循环,最终达到目的。

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    因此,我并不推崇盲目自律。

    因为大多时候,我们看到的自律,可能只是一种行为表象,而不是本质。

    本质上有太多的其他因素,比自我控制重要得多。

    你所身处的环境,你所定下的目标,以及你对目标的迫切愿望融合在一起,才是你每天坚持奋进的条件。

    生活不应该有太多的强迫,而是要懂得驾驭生活,驾驭自我,要确立适当的目标,调整好环境,给自己适当地刺激和鼓励。

    你可以不自律,但你一样可以很优秀。

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      网友评论

      • 7df0b0ccf635:还有,没有动力,何来自律之说,你都没有动力,那你做事肯定只有是逼迫自己强制性去做啦!这和自律有什么关系?这不叫自律,OK?请你搞清楚什么是强迫,什么是自律,自律也要自愿的。就像我不抽烟不喝酒,不嫖不赌,是的这方面我很自律,这是强迫吗?不,我并不感到强迫,因为这些都是为了长寿健康。而且这些事情都是我不喜欢做的,我也知道一旦做了可能就无法戒除。所以不做最好,这是自律!
      • 7df0b0ccf635:你似乎搞错了什么,蠢货,在这误导人!自律不是强迫,比如一个健身的人他很自律,他每天都会控制自己的饮食,为什么?他每次训练都酸痛的要死,但他依然坚持健身,为什么?他强迫自己了?我想你根本没有感受过自律,更不明白什么是自律。健身者的自律所做的一切事情都是自愿的,都是他愿意做的事情。控制饮食那是因为他热爱健身,想要好身材所以自律的控制饮食。但这其中不存在强迫,你一开始就理解错了什么是自律,你应该说自律不是强迫,用这样的说法来纠正人们的误解。就说健身吧,是你自律就能坚持下去的?扯蛋,健身都是因为热爱才能坚持下去的。
      • 撒了李:成功的路不止一条,但每一条路都有人能有成功!
      • 大风哥哥:作者说得对!
      • 面朝大海_a2b5:说的我还是很认同的,如果自律是压抑自己,现在你有多么自律,那么将来你就有多么放纵
        面朝大海_a2b5:自律的前提下是你自己有动力去自律,否则如果只是靠自己去强迫自己的话,心里多少都会有点不良反应,可能会患上强迫症,抑郁症,感谢作者解开了我这一直以来的困惑。
      • 忘我的存在1:大部分人都容易环境影响,只有极少数的人才能闹市读书
      • 5523996f69c7:其实我觉得自律是有等级或者说级别的(并不是自律强度)
      • 北海无猫:就我个人而言。
        越自律越自由。
        自律是从外到内,
        就比如你说上学例子,上好学校和差好学校, 环境一定有所因素,但不是主要, 我认为是一个人的认知水平, 当他认知水平上升了, 即使在不好的环境也会自律。 如果一个人即使一直在好学校、好环境 自身没有认知能力,那么最终也是竹篮打水
      • 4f592bdb852f:我觉得所谓自律往往是习惯使然,当然,这是好的习惯,而当我们遇到一些意外不想继续,然后用自己的心理鼓励战胜自己的意志力的过程就是自律
      • LampsZz:给我一个支点,我可以撬动整个地球。我承认自律是一件好事,在一些找不到题材来写的网络作家大肆宣传之下,自律这个词变了味儿,就好像邪教一样。
      • Sun阳_a58e:只能说双向的改变最是契合,自律和受环境因素影响,两种都存在,如果是当年中国打的越南战争我相信就极少有人敢吸食
      • 李訓:盲目的自律是:我每天早睡早起,坚持锻炼身体,但是却不知道是为了什么,或者只是想要证明自己是一个自律的人。
        而我认为作者的不盲目自律是我希望我的身体健康,否则生活的一切都会变得糟糕起来,所以我为了健康要做到早睡早起,坚持锻炼。
        总的来说,盲目的自律到头来只是机械化的每天重复做一些事,而不知自己想要什么;真正的有意义的自律是先定一个目标,有明确的追求后做出的行动,然后坚持下去。两者对比,后者多了一份热情,多了能够自律的动力,还有生活的意义。
        个人观点,不喜忽喷
      • 7df37dd5a749:因人而异
      • 海霞姐姐:本质是有动力去坚持到底,找到动力比强迫自己去做会更加有效
      • 一瓣酸橘:其实我觉得作者想说的自律,应该是那种由内心出发,为某一目标奋斗而自发想要的克制与努力,而不是盲目跟风,人云亦云,别人四点起床,我也就四点起床,但实际都并不知道自己想要什么,这只是一种假装我很努力,感动自己罢了,这不是真正的自律。
      • 丶艾亦:出淤泥而不染,濯清涟而不妖。是在坏的环境下能坚持原来的自己,可是没有办法继续学习新的东西。
      • 4c5dc9e28d24:你说的对,蜗壳也不是每天凌晨4点都去逛洛杉矶的球场。C罗也不是每天做1000俯卧撑,滴酒不沾,只烟不抽。不存在的。这些只能说代表性的行为吧,而这些行为背后正好是他们渴望成功的动机
      • 毅如既往:旁门左道
      • 8abc3bd395f2:在同一个班上,同学间的成绩差异大。自律是在同一环境中脱颖而出的基础。
      • 3hA38U17:搜索量很大,竞价没人点,这样百度霸屏的机会就翻几百倍的增长。你做好了客户真实搜索的关键词的霸屏,不愁没有客户的,并且不用给百度付一分钱,甚至有的行业每天稳定引流几百人甚至几千人很轻松。
      • 行走在时间_82ce:我先给你纠正一下,科比是四点起床练球。不是练到凌晨四点!
      • 白芲:有的人是天才,他们上课可以不听下课也可以不学但是人家就是比你考得好。
        人家游戏玩得飞起,照样上名牌大学,人家一天在公司里躺着当大爷照样工资比你高。
        然而更多的人是平凡人,他们需要不断地训练从而成功,当然我也反感那些教唆人如何这般能够成功的鸡汤,我们可以反鸡汤,却不是反其道而行之。
        你的众多论点论据,在我看来是强词夺理的,
      • 白芲:你可以不自律,但你一定不会更优秀😂
      • A_B_mind:文章不错,提出一点小疑问,科比是凌晨四点起来练球的吧,不是练球四点吧
      • 安申:科比不是练球练到凌晨四点半,是四点半走在漆黑的大街上,去练球。谢
      • 2a0864a65ad9:真不知道各位怎么想的,环境只是一回事,一昧将原因归于环境,就跟强调自己不是出生在一个富裕家庭一样,自律要求的是我们追求更好的生活和更好的自己,什么不自律也可以很优秀不过是自欺欺人而已!
      • 42ba18784961:观点过于片面了,如果环境不变,想让自己变得优秀自律还是很必要的。
      • 静吟乖月夜:看了你的文章,我决定卸载简书。
      • 37b3559d32aa:自律真的是很强大的东西。
      • 阿黎成长日记:自律是成功的充分不必要条件
      • 阿根廷必胜:有想法
      • 魔笛奏鸣曲:观点很好,其实不是把没有动力转化为有动力,而是把隐性动力转化为显性动力,比如早睡早起,隐性动力就是有个好的身体,第二天有好的精神,这也是动力,但很多人觉得这个太过抽象,不能立即从中得到利益。显性动力就是作者所说的有女神要送饭,这个是可以立即得到利益的。如果我们每天都给自己做的事情编一个类似的理由,给自己一点小奖励,也就是显性动力,坚持21天习惯就养成了。
      • 独行浪子_a092:方向比努力更重要,方向错了,越自律越坏
      • 没有名字愿做一尘埃:鸡汤不一定不补人的,但是大兄弟你的这个观点是真的不错。

        可以不自律,但是我们可以依然优秀。

        不被强迫,驾驭自我。
      • MK袁景文:兄弟你这文章标题很吸引人,不过容易让人产生误解。
      • 燕一二三:自律的人不一定成功,但是成功的人都很自律
      • 49cf0d0769a7:难得一见的好文章,真的是
      • 野生河马:这个也是分情况的,有的人只差自律,其他的都没有问题,这时自律是非常重要的!但是呢,有的人方向都没有弄清楚,就去坚持,去自律,这样只会错得更远,走更多弯路陷入死循环!
      • 七开的柯基:我总结的文意,大致应该就是处于兴趣或者爱好去做某件事情,而不是勉强自己去做,时间久了真的会很痛苦。作者说的很有道理,但是并不是所有的事情都可以找到动力,或者说有足够的动力去支持我们做某件事情,所以还是每天强迫自己做一两件不想做的事情吧。当然生活最重要的是开心^_^
        我是鱼哔哔:@七开的柯基 谢谢精彩点评😁
      • aeb602e0979d:“你可以不自律,但你一样可以很优秀。”☀
        我是鱼哔哔:@采采卷耳JK 👑
      • 笑看春风杨柳拂面:有个性,有一定的道理
        我是鱼哔哔:@笑看春风杨柳拂面 🙏
      • 3d6bda6bf4cc:您提出的观点较为新颖,但仍流于表浅。如果论证再深刻些,会更好。
        我是鱼哔哔:@易北山 谢谢指点,确实是这样,还得多磨砺
      • 差不多_071a:一血
        我是鱼哔哔:@差不多_071a 🙏

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