尽管一些地区疫情出现了反复，本地区的管控也有所加强，但生产生活基本恢复正常，今天单位里撤掉了每日监测体温的措施，恢复了食堂里的堂食，虽然需要错位就餐，并避免交头接耳，但好像很多人都很期待。
因为疫情防控的原因，原来到单位锻炼的习惯，变成了居家活动，少了互相的加油鼓劲，基本上是三天打鱼两天晒网，自己给自己找了不少的理由，好在没有完全放弃，感觉自己还是元气满满。
今天一大早，我就迫不及待赶到了单位，已有小伙伴在跑步了，我做的第一件事就是称一下自己的体重，几乎没有变化，说明自己断断续续的坚持，还是很好地控制了体重。
因为是第一天恢复，没有往常的全套，20分钟的准备动作，15分钟的太极拳，三组俯卧撑，这样的运动量，家里基本不会出汗，但不知何故今天出了不少汗，应该是场地大，运动放得开的缘故。
期间，其他小伙伴也陆陆续续赶了上来，估计这段时间大家都给憋坏了，锻炼间隙大家交流了不少心得，看来疫情让大家更重视了健康。
虽然一直是健身徒步的拥趸，但原来都是跟着感觉走，一时兴起就练个几天，热情一过就撂在一边，都是三分钟的热度，没有规划和长性，当然也看不到什么效果。随着年龄的增大，身体出现了不少亚健康的现象，出了作息规律外，好像只有锻炼这一条路。
去年春节前受极简主义的影响，开始对自己进行了初步的规划，锻炼是其中一项，专门罗列了一个清单，并制作了每天打更表，对自己的运动情况进行检视，大约坚持了半年的时间，基本养成了运动的习惯，即使是逢年过节基本都不会落下。
疫情期间虽然有所影响，停了几个项目，也更加的随性，但因为时间宽裕，总体而言并未减少。一晃已有一年半的时间，自我感觉良好，身体各方面的机能都有所增强，更主要的是精神头更足，对人对事更加积极阳光，更多地往好处想，这大概是运动的最大好处。
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