时间管理280期3.0践行目标：
（1） 备考，力争过关。
（2）复盘PPT制作，和声音练习。
（3）阅读10本+书。
家 庭
1.元月3日，请了父母、老乡和朋友们一起到农家乐吃刨猪汤。叙了情谊，也有了很好的放松。
2.与猪猪闹了点小情绪，两人相处适当的留点空隙挺好。
3.小梁同学期末考试结束了，期待他的归来。
健 康
1.本周站桩3次，跑步一次；新的一年，要逐步养成规律运动的习惯。
2.睡前烫脚3次，烫脚后睡眠更好。
3.开年连续遭遇几个彩蛋，情绪也起起落落，导致睡眠和饮食受到一点的影响，要抱抱自己。越是艰难处，越是修心时。
效 能
1.开年第一时间到市局汇报工作，请求支持。
2.关账后谋划新年工作，调研科室。
3.做家务或整理自己时同步听微课+格物，节约了很多时间。
4.直达每日青蛙，工作效率越来越高。
5.每天印象笔记里记录晨间日记，每周践行情况写简书。
6.3.0践行期间每天石墨更新财务收支情况。
7.阅读张爱玲《因为懂得，所以慈悲》，为她的一生唏嘘不已。没有人的一生是一帆风顺的。
个人成长
1.参加《人生财富课》入门课程学习顺利结营，在目标设置、事业发展、情感运营方面刷新了认知，学习到从“停止做、继续做、开始做”几个方面去不断优化完善各个维度的成长，从而不断迭代自己。坚持每天完成作业，列为精选，获得了优秀学员称号。
2.报名了收纳整理学习，开始启动家里收纳整理，但完善还有一个过程。
3.阅读《美好人生运营指南》
4.在接二连三的大彩蛋中，坚信这一切都是大我送给我的礼物，咬着牙做格物致知，把一个个彩蛋转化成了菩提。感恩一切的发生！
休闲社交
1.看电影两部《第一炉香》《关于母亲的一切》，两部电影都给到我很深的震撼，特别是第二部，徐帆演的母亲让我潸然泪下。
2.聚餐3次，有主有次，保持人情味的同时尽量减少聚餐。
本月需要提升的地方
1.彩蛋面前，内在能量不足，格物致知还不够彻底，能量收回不完整。
2.没有时刻保持觉察，有时还在按习性做事，容易被幻象带走。
3.运动没有天天坚持。
4.易受外界环境的影响，不能在每个当下笃定做自己该做的事情。
下月青蛙
1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。
2.《阳明心学》听课并领悟践行，在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。
3.练习从容、沉静说话，不疾不徐。
4.平常心理财，牢记花钱要于人于已有益。
5.继续调研科室。
6.从容应对资金危机，做好资金调度及筹集。
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