摄影:何婉仪
孩子，你好，为了你能高效利用时间，在学习上不那么被动，妈妈加入了为期七天的成人学习营—“高效写作业”7日训练营，明天就可领结业证书了，妈妈居然期盼成为优秀学员呢，我要做那个最勤奋、执行力最强的学霸妈妈。不过这一切，都得归功于你的全力配合。
成人的学习不容易，学习、复盘和实践，每一项都需要利用大量的时间，这些时间都是挤出来的。夜深人静，当你进入梦想，妈妈在学习；清晨，你还在做美梦，妈妈在学习；中午，人们在高谈阔论、午休或美食，妈妈在学习。为了给自己挤点儿时间，这个周硬是拒绝中午哪怕是时间较短的应酬。
通过这样的学习，妈妈也要学会高效利用时间，也要在做一件事之前做好充分的准备，让自己全程无干扰地专注于那件事，直到结束。还得学会利用工作效率不高的那点闲暇时间，也包括做饭，也要更高效地利用时间。比如有一天，先回家煮米饭，利用等米饭熟的时间去买凉菜和酸奶。还比如在等待你回家的时间把地扫了。总之，最大限度地利用时间只为自己有更多自由支配的时间。通过一个星期的刻意训练，我们都能游刃有余地处理日常事务，还有让自己每天都有可以自由支配的休闲时间。而这些，之前我们都不敢想象自己能做到这一切。你的变化也很大，有好几天，你都在学校把作业做完了，还把课外书也读了，还会学着预知作业。
以下是妈妈的复盘！
上了第二节课《我是如何养成专注写作业，不走神的好习惯，考上清华的？》后，我的复盘三：
三个收获：
1.营造一个干净的学习区，不分散孩子的注意力；
2. 做计划时定量不定时；
3. 通过课外阅读打开孩子心灵的天窗。
二个行动：
1，再次完善计划表，和孩子沟通。不给孩子时间排太满，将每天五件事，完成三件可升级。
2，近期制作周未计划表。
上了第二节课《我是如何养成专注写作业，不走神的好习惯，考上清华的？》后，我的复盘四：
三个收获：
1.完成任务后不额外增加学习任务，给孩子自由支配时间，可适当引导孩子利用时间的方式；
2. 让孩子体验闯关的乐趣，及时奖励和鼓励；
3. 及时复盘，和孩子多讨论梦想，行动需要目标支撑；
一个行动：
自己也学着高效利用时间，日事日毕。
上了《如何培养孩子主动高效写作业的好习惯，告别拖延？》后，我的复盘五
1.学习了高效写作业的三个秘籍；
①写作业前三个准备:清理书桌；准备书本；完成吃东西上洗手间的准备；
②写作业中的三个高效秘籍:约定暗号提醒代替唠叨和责骂；巧用计时器准备启用沙漏；约定父母辅助解决不会题目的时间；
③写作业后要养成检查的习惯，准备尝试用游戏植物大战僵尸或打怪兽游戏检查作业。
2. 敲课程金句:
①没有天生磨蹭的孩子，只有不会引导的父母；
②玩耍和学习相结合，一定要学会和孩子先谈玩再谈学习，会玩的孩子，未来更具竞争力；
③知道做到；
3. 学习了家长应做到的:学以致用，尝试让孩子制定游戏规则，体会参与的乐趣，杜绝家长一言堂；贵在坚持，争取做个长期主义者，让习惯有概念21天，养成习惯100天。
四个行动：
1.已按九宫格制定周未计划，周未时光要给孩子留白，当看到计划里有玩电脑和亲子时光时，孩子是很期待的；
2，尝试将英语阅读和阅读作文加入周未时光；
3，已坚持好习惯六天，以任务为导向每天五件事，近三天除周未孩子能在学校完成作业和课外阅读。
4，言传身教，欲培养高效利用时间的孩子，先做高效利用时间的父母。
孩子，继续加油，你也坚持好习惯六天了，以后会越来越绽放的。
文/何婉仪
2022.3.26
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