爱自己的第一步：摆脱自己不被人爱的恐惧

你要好好爱自己。

今年因为疫情的缘由，好像听到了很多类似的叮嘱。

连在进行心理辅导的时候，我们也会经常会对受辅者说：要学会爱自己，如果你要过一种清醒的生活或想变得幸福，你必须爱自己。

但是什么才是爱自己？

爱自己是摆脱了自己不被人爱的恐惧，于是允许自己成为自己。

正值5.25 心理健康日，小鲸鱼为大家带来了心理学增值礼盒，希望大家都能更好地爱自己。