处理个人情绪，有妙招

佳琦

70篇

处理个人情绪，有妙招

在生活里面，很多的人控制不住自己的情绪，当面对别人批评和攻击时，他们总是情绪急躁愤怒的反击。

还以为自己针锋相对的反驳，向对方发一通火，把对方骂得说不出话来，就会显得自己很威风，很厉害，实际上这只能激化矛盾，是彼此间的感情恶化，甚至还会让矛盾升级到不可控制的地步。

情商高就是说话让人舒服，书里面有这样的一个故事。

林肯是一个能够合理控制自己情绪和怒火的人，他从来不会随意发泄自己的情绪，更不会纵容自己的怒，烧到别人。

一天陆军部长施坦顿，气冲冲的来到林肯办公室，指着一位少将侮辱他，并且偏袒一些胡作非为的人，看着舒坦顿怒气冲冲的样子，林肯说，你可以写一封内容，尖刻的回信与那家伙，狠狠的骂他一顿。

斯坦顿觉得这个方法不错，于是立刻写下了一封措辞强烈的信。当他拿着这封信给林肯看的时候，林肯说对了，就应该这样教训他，你写得实在太好了，把心中的愤怒全部写出来。

听林肯这样说，斯坦顿立即把信叠装进信封，然后就往外走，林肯立即叫住他，问道你要去做什么？

斯坦顿说当然是寄出去啊，我这么痛快的骂他，不就是为了骂醒他吗？

林肯却大声制止他说，你不要胡闹了，这封信不能发，快把它扔在炉子里去。

你写了这封信你已经出气了，愤怒的情绪已经发泄了，这就可以了，没有必要真的给对方寄出去，如果你还没有解气，还可以写第二封第三封，但是记住要把它们都烧掉，凡是生气时写的信，我都是这么处理的。

不管对什么人发泄怒火，都不要耍威风的表现，找到解决问题最佳的方法，我们要向高情商的人学习，懂得如何控制和管理自己的情绪，并且选择合理的渠道来发泄自己的怒火。