针对寒假对各位宝贝的随访，我发现孩子们做家务、看课外书、练字这几条作业都完成得特别好，不少同学也主动承担了家里年前大扫除的部分工作。
可是，家长们向我反映的最难完成的一项寒假作业，就是最后一条“不许玩手机，每次看电视时间不超过半小时”。不少家长反映，孩子到了寒假，一旦没有了学校规律的作息和必须当天完成的作业，就开始变得懒散起来，说了不让玩手机，少看电视，可是说教的效果不大，孩子总是做不到，真是让人苦恼。
不玩手机，少看电视——让人头疼的寒假作业
的确，在现在这个信息化的时代，手机从原本定位的“通讯工具”，到现在社交、娱乐、学习、支付为一体的“迷你电脑”，想要完全隔绝使用手机，是不现实的事。我们也不否认，手机屏幕的那一头，可能会有丰富多彩的世界，是孩子认识世界的途径之一。但儿童频繁使用手机，肯定是弊大于利，隐患是不可忽视的。
我们害怕孩子接触手机，是在怕什么？我们害怕孩子影响视力；我们害怕孩子在没有形成自己足够自控力的年纪，沉迷手机消磨大量有益的时间；我们害怕孩子在世界观、人生观、价值观尚未完全形成，没有自己独立评价体系的时候，被未经审核的种种视频软件、社交言论所影响。
想解决问题，那我们不妨先思考几个问题：
1.除了看电视/玩手机以外，孩子其余的时间，可以做什么？
在指责孩子们寒假抱着电脑、手机不放手之前，我们先思考一个问题：“假如不玩手机、不看电视，孩子们可以做什么？”
小时候的我们，哪怕身在城市，小区的绿化带就是我们的乐园。一片树叶、一丛草，都可以是我们的百草园，带给我们无限的欢乐。可是因为安全问题，现在的孩子们已经很少能享受童年和好友们满地“疯”的快乐了。当孩子因为家人上班而“圈禁”在家里的时候，有没有什么能消磨时间的有益的娱乐措施呢？
班里有一部分孩子的寒假是在书中度过的。让孩子养成课外阅读的习惯，定期去书店，参加各类书籍周边活动，就是一种很好的方式。有一部分孩子已经找到了自己的爱好，乐意用整段时间去拼搭乐高积木、剪纸、画画，自己一个人安静地玩，也可以玩一下午。还有一部分孩子采用了几家互动的方式，定期去小伙伴家里玩，在家里进行游戏，也是一种人际交往很好的锻炼。家人不上班的时候，一起去游玩、采买物品、串门，也是一种很不错的亲子互动的方式。
身为家长，我们要做的，就是给孩子提供丰富的资源，让他们在手机和电视以外，仍然有事可做。
2.关于不玩手机不看电视，家里人是否有很好的示范？
写到这一条，我突然想到了好多年之前支教的时候，我对凡凡（化名）家做过的一次家访。
凡凡上一年级，当时才六岁多，在班里个头最矮，怯生生的，不爱说话。小家伙看上去就很机灵，上课抽答问题，他都能回答得上来，但是每天的家庭作业完成得很不及时，经常“开天窗”。跟他私下交流的时候，他说，自己作业经常要写到很晚很晚。
我去他家里的时候，已经放学了。凡凡的家是那一片比较醒目的一个二层小楼，那是一个通讯营业厅。一进大门，里面环境嘈杂得很。一条沙发椅的前方摆了一台电视，几个老人家坐在沙发椅上看着古装电视剧。
凡凡和爸爸坐在厅堂最里面的业务办理处。看到我来，凡爸很热情地招呼：“老师，你等下，我这边马上就好！”只听到乒乒乓乓的音效，原来是凡凡爸爸在电脑上开了一局游戏。凡凡紧挨着爸爸，捉着铅笔在电脑旁边写拼音，眼睛却不由自主地往电脑屏幕上瞅——那里有精彩的打斗画面、有响亮的音效，怎么都会比单调的作业好玩。
一局终了，凡爸偏头看到“馋”得盯着电脑的儿子，一巴掌甩过去。“叫你好好学，怎么就不听！爸爸天天陪着你写作业……”
看到这一幕，我大致理解了凡爸之前跟我说的，家里天天都有人陪着孩子学习，奈何孩子自己就是不争气的意思。
现在随着手机功能的不断多样化，“陪伴”孩子成为更容易的事情。在公众场合，我们能看见不少带着孩子的“低头族”家长，一边看手机，一边安抚旁边的孩子。其实，真正的有效陪伴是：一起身处于同一件事情中，并不断的产生思想交流。
所以，当我们想让孩子远离电视和手机的时候，请放下手机，关掉电视，和孩子一起静静地做有趣的事。
3.在习惯培养方面，家人是否有及时的反馈？
“屏幕使用时间”是ios 12新加入的功能，通过每周的反馈，能够体现出我们使用每个软件的时长。屏幕使用时间的最大意义，就是让每个人都意识到自己该少用一些手机，把原本挤占学习、工作的时间恢复。
这种及时反馈的功能，我觉得很适合家长们借鉴。比如，孩子玩手机的时候，用的是哪些软件，每天分别用多久；看电视的时候，看什么内容，看多久，家人是否可以写一个的每日记录？当每天都有一个详细的记录可以供孩子查看，数据可以明显表现出今天使用时间是“上升”还是“下降”的时候，对于孩子来说，不仅是一种软件和内容的监控，更是一种可以努力的详细目标。
4.如果说“不”没有用，孩子的犯错成本是否太低？
之前，我作为学校心理专线的接线员之一，接听过好几位据称自己的孩子“上网成瘾”的家长的电话。家长们总是反应孩子一抓着手机就不放，一开了电脑就不愿意管，家人每次大吼都没有用。那时候我业务不精，还做不到共情，总喜欢反问家长一个问题：“如果孩子玩手机看电视达到了难以自控的程序，那是谁给了他打开电视的权利，又是谁把手机递给他的？”
孩子的自控能力较弱，特别是未经训练过的孩子，不懂得延迟满足，遇到新鲜事物就容易沉迷。因此，我一向主张，在给予孩子适当的权利的同时，家长自己首先要有明确的管理制度，而不能一味地“管给不管收”。教育孩子，也绝非简单的“打”和“不打”就可以做好管理。
在帮助孩子建立良好的自控力方面，我前几年带的学生小雨（化名）的妈妈就很有自己的一套方法。在小雨低年级的时候，小雨妈妈就规定，每周末半小时使用电脑时间，计时器一旦响起，就必须无条件关机，哪怕是剧没看完或者游戏没打完也不可以拖延。如果没有准时关机，下周的电脑时间就减半，重大过错的时候甚至会取消。同样的，如果小雨信守了诺言，那下周的电脑时间就可以延长10分钟。这样奖惩分明的制度，让小雨在面对电脑的时候，始终很有自控能力。
寒暑假往往是孩子之间的分水岭。善于利用时间的孩子，会用这段时间提升技能、发展爱好，好好休息和玩耍；不善利用时间的孩子，把所有的时间耗在电脑、电视和手机上，打乱自己的生物钟，也让时间虚度。
我想，身为老师和家长，我们想做的，应该是给予孩子适当的限制，再给他们推开一扇窗，让他们有更好地途径去看更大的世界。
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