不标准的金刚跪

昨晚睡前，想起了我那做变形的金刚跪。人家是跪在那，腰背挺直，坐在双脚上。我则是跪的姿势趴在床上，等我起身后，双腿双脚感觉麻。

但是睡前揉腹的时候，碰到大腿外侧，居然没有那种很冷的感觉了。视频中说跪坐是把气血往下引，应该是有用的。只是此前我可能没有体会到吧，慢慢来吧。