戒烟路上有目标，实现目标有奖励，这是不是很常见？的确，这是一种戒烟的好办法，只要奖励足够震撼，所有的戒烟都不是难事。当然，大部分人的戒烟奖励都只是象征意义的。不过，戒烟成功后，有人给自己的奖励居然是一支香烟，这听起来有点不可思议，但是这样做，戒烟却可以获得出其不意的效果。
敢奖励一支香烟给自己的戒烟者，怎么说呢，这或许不是一般人。刚开始我的感觉这是“欲擒故纵”。明明是要戒烟，但给自己的奖励却是烟，于是，戒烟不是为了戒烟，而是为了得到奖励的那一支香烟。当戒烟者想着，等戒烟坚持一段时间后，自己就可以拥有一支香烟，于是，我觉得这好像也有“望梅止渴”的味道。
那么，你觉得望梅止渴是一种煎熬呢，还是一种对自己的安慰？这里的“望”是希望的意思，并不是已经拥有了，这二者的区别很大。如果已经在眼前了，但却不能“吃”，这肯定是煎熬。比如古代有一种“饿刑”，就是把人饿死，但却不是简单的饿死。它是把犯人的嘴巴封死，然后一日三餐好酒好肉的端上来撤下去，犯人瞅得见美味，就是吃不得，煎熬不？
但是，如果还没看见，这个情况就不同了。就像沙漠中寻找水源的行人，找不到水源就会感觉很绝望，而如果知道前方有水源，那心里一定是充满的生的希望的。再来看这一支香烟，对于与烟瘾抗争的戒烟者来说，这会不会就是希望呢？人在口渴难耐的时候，水就是他的希望，但如果是在饥肠辘辘时，那么他的希望则是食物。那么，烟瘾发作的时候呢？
渴了没水，就望梅止渴，饿了没食物，就画饼充饥。虽然这是自欺欺人，但至少也能使自己获得片刻的安慰。当戒烟者烟瘾发作的时候，人一般有两种应对之策，一种是意识迁移，尽量控制自己去想一些别的事情；另一种就是意识欺骗，就是假想吸烟，或者模仿吸烟的动作。但是不管哪一种，只要能帮助戒烟者克服烟瘾发作时的痛苦，都是可行的。
人在烟瘾发作时还可能采取一种方式来应对，那就是硬抗，凭借自己的坚强的意志力来狙击烟瘾的侵袭。虽然国人戒烟大多数都是靠意志力的“生戒”，在烟瘾来袭之时，仅靠意志力也许可以取胜一时，但是这样死扛并不能保证每次都灵光，尤其是意志力的弦绷得过紧，本身就不利于戒烟者长久的持戒。
以上三种情况，似乎采取意识迁移或者意识欺骗的方法更为有效，因为当烟瘾来袭的时候，戒烟者只需要关心的是如何度过这一关，而并不用担心自己头脑中想着吸烟就真的会造成复吸。就像很多戒烟者都会梦见自己吸烟了，梦醒后吓得不轻。其实，多梦几次又有何妨？梦永远不是现实，如果吸烟者都改为梦里吸烟，白天的空气岂不多了几分清
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