不知道大家有没有这个习惯？经常在前一天列好清单之后，第二天大部分都没有完成。或者就是自己预估的时间和实际完成的时间有很大的落差。之前的我经常会出现这样的情况，但现在我很轻松地就改掉了。
首先，列出你的空闲时间。你要清楚自己第二天属于你自己的“空闲时间”是什么时候？例如：我的空闲时间主要是在上午，那除掉你的起床吃饭等时间，剩下的时间是几点？早中晚可以统计这样的时间段，然后就可以清晰得到（整体所有的时间之和也可以加进去）：
艾米吖
其次，列出你第二天要做的事。可以分为"日常待办"和“今日todo”。前者是你每天都必须要做的内容，后者是你第二天要做的内容。这里可以加上自己完成这件事的预估时间。
艾米吖
然后：把自己做的这些时间，记录下来。我做了什么事在几点几点钟，很明确地写下来。计算完成这些所需要花的时间有多少？
艾米吖
最后，自我总结和反思。完成一项，就在前面打一个√。再进行自己的当日反思和总结。例如：实际时间和自己计划时间差了多少？哪点做得很好？哪点做得不好？有哪些任务没有完成？没有完成的任务原因是什么？等等。建议：每周、月、半年、年做一个总结。这样长此以往，你就会清晰明了，知道自己的时间到底去哪儿了。
为了让大家更清楚使用方法，所以采用的都是电子版的例子，如果习惯用手写笔记本那就更方便了。开始的时候，你可能会觉得这么精确，还要记时间，真的好麻烦啊。但万事开头都繁琐，哪有上来就能立刻解决掉的呢。习惯养成了，你就知道，这些真的和吃饭喝水一样简单。
最终图（时间日期包括最后的总结框按自己的喜好来就好哦）
艾米吖
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