事有点多

这两天事情有点堆一起了。

首先是父亲住院的事情，接送儿子自不必说，计划明天晚上去陪床，好友的孩子自主招生，想要让我给辅导辅导，于是计划明天晚上辅导完之后去医院陪床，这样的话，辅导的题目需要我好好准备一下。

周六晚上认知行为疗法中级班开课，我负责前三周的讲课，周六之前需要把第1周的音频全都露出来。目前我完成了文字的整理工作，音频还没有完成，这对我来说又是一个时间非常紧急的任务。

还有一个是今天儿子的班主任说想让儿子上台去弹钢琴出节目，这是一个好事，所以在家里自然要带着孩子多练习一下之前弹的曲子。

周六晚上认知疗法课开营，我应该还在医院里陪父亲，不知道能不能找到一个私密的空间完成开营仪式呢？

偏偏下周一来到我领读第14章认知行为疗法了，需要提前读书了。

周二单位的升旗仪式，领导希望我能给学生讲讲心理的问题，尽管稿子只有10分钟，但是还是需要精心准备的，毕竟面对的是好多的学生呢。

今天的成就感8分：

1 完成了抑郁所有视频的学习，并且都做了笔记。这真是一笔宝贵的财富。8分

2 完成了跟一位家长的交流 尽管家长说话有些啰嗦，说了有40多分钟，但是也算是完成了我的一个目标，之前她就想跟我说孩子的情况，今天终于把这个任务完成了。3分

3 晚上的咨询感觉到很顺利，这得益于读认知疗法学到的一些技术。7分

4坚持读了15分钟的书。3

愉悦感：7分

1 跟孩子老师沟通了孩子表演节目的事情。3分

2 拜托医院工作的好朋友给陪床的母亲定了小床，很顺利。感谢同学们的鼎力相助。8分

3发现栀子花开始长花骨朵了。4分