【坐标】:厦门
日出:6:05日落:17:42温度 :19~25°多云
“没有反思的人生不值得过。”
~苏格拉底
没有记录就没有发生
2018.10.15晨间检视
高效率&慢生活践行第391天【感受】
❤️看到的东西都不是真实的，只有用心去感受的东西才是最真实的，用心过好每一天，用成长来滋养自己的外在气质。
就寝23:30晨起06:00
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法。
【今日朗诵·脚印】
人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。不要畏惧暂时的困顿，全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是积极的态度。
【今日青蛙】
1.209班委晨会
2.迦媛资料整理
3.亲子阅读
第四个90天目标
1.死磕23:00早睡
2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸
3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。
4. 陪伴209学员一起走90天
5.朗读&声音练习
6.与父母亲人链接
【昨日收获】
❤️学习成长:
非常荣幸成为迦媛第一批报名讲师培训的成员，在培训的两天中最大的收获就是，让我感受到这次的培训和我以往参加过的任何培训完全不一样，没有打鸡血，没有激情的口号，更没有固定模式的营销语术。而是rose老师用体验式，互动式的分享，以相同逻辑的框架来讲故事，幽默有趣，让我对这句，"相同的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一"这句话有一个真正的理解。对我来说也是就是一种全新的培训模式，非常OPEN，喜欢!
第一天rose老师给我们分享了"迦媛"的缘起，还有设计迦媛任务背后的一个个精彩故事。结合案例故事把区块链技术和众创的模式很清晰的帮我们梳理了一遍，教会我们"不要去盲目相信一个人，要相信数据。"分析了未来教育市场的份额。
在rose老师分享的过程中，更多的是分享亲子部分和每个迦媛人，在做任务发圈的那部分感受和收获。让我对迦媛更进一步的了解，也真正体会到很多事情不能用眼睛去看，要用心去感受才是最真实的，更不能用"我以为"去下定论。要跳出固有的思维。想出成为一个真正的迦媛人就必须要正念，时刻要记着自己是为了什么而出发，学会倾听，主动沟通，永远要比顾客慢一步。
第二天的收获有两个点:
1.没有完成老师布置的邀约的朋友到现场进行陪伴考试的任务。因为在我邀约的过程中我按照老师的要求，要会听"话"颜值担当的这样的人，所以我自己就过滤了几个人，直接电话沟通了，把我自己的需要表达出来，也得到对方的回应，所以也就进行了一次高效的沟通，为下一次约见做铺垫。这次没约到，不等于下次约不到人，接纳自己。
2.rose老师用5分钟时间梳理了，迦媛是做什么的？需要投入什么？又可以得到什么？把复杂的事情简单化，简单事情重复做。教我们简单落地刻意练习的方式方法，真正实现让我们每个人能过体验式的分享得到成长，从而提升自己的价值。
结语:做一个真正的迦媛人就是要勇敢做自己，实事求是，帮助他人找回本原的自己。恩rose老师和所有在这次培训后面默默付出的迦媛的家人们。
20181014 张金玉
❤️声音练习:
双音节词:推诿 归队 悔罪 荟萃 尾随 坠毁
四音节词:吹灯拔蜡 垂头丧气 鬼迷心窍 灰头土脸 委以重任
绕口令:谁胜谁
梅小卫叫飞毛腿，
卫小辉叫风难追。
两人参加运动会，
百米赛跑快如飞。
飞毛腿追风难追，
风难追追飞毛腿。
梅小卫和卫小辉，
最后不知谁胜谁。
古诗词 凉州词
（唐）王翰
葡萄美酒夜光杯，
欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑，
古来征战几人回？
❤️分享喜悦:
今天奶奶没有回来做晚餐，爷爷让孩子到楼下去快餐店买一些煮好的青菜，来用餐。可是孩子他不"听话"，说要自己去菜市场买菜来煮，我很支持他的想法，一路上他就在思考自己要做什么主菜，用徒步的时间就马上决定要烧一个鱼，还有配一个青菜，再来一点小卤味。还有把完成时间也预估出来，用分工和委托的方式，请我做他的副手，帮他洗菜切菜，他来做主厨。安排的井井有条，时间也是在他自己的把控之中，最终呈现出来的味道是可以打一个满分的。我为孩子每天的点滴成长感到骄傲。
❤️人际链接:
和方子，锦绣电话沟通聊关于自我成长和孩子的一些时间管理的话题，每一次都是高效沟通，也更加坚定自己做教育的这颗初心。
【昨日反思】
凡事一定要提前预约，真的高估自己了。
服务他人
❤️感恩分享:
谢谢林总每天在群里面坚持分享加持!
谢谢晓莉付了午餐的费用
感谢rose老师用真实的案例来教会我成长
谢谢海口的邦旭和国宝队长帮忙切水果
谢谢孩子陪我看小王子动画片
优秀是一种习惯
网友评论