【燕郊13】‖练功成了主旋律

我的午饭

25日，阴有雾，16℃/4℃。

今早八点半先跟鲁姐练习国标版八段锦，让她给我纠正“摇头摆尾去心火”和“攒拳怒目固肾腰”的一些细节。

然后我俩各练各的，她打太极拳，我练道家八段锦。昨晚终于将最后一段学完了，动作很生疏，还需要多加练习。

今天天阴，很适合锻炼。养生群的姐妹来了五人：百合姐、小孟、钟姐、王姐和孟孟。我把鲁姐纠正我的动作反馈给大家，让她们及时更正。

鲁姐注意到我们打八段锦的方向不对，她说应该面朝南。我也知道应该朝南，可姐妹们嫌太晒，就朝西站了。今天没太阳，我们改回面朝南练习。

老祖先练功都是有讲究的，我们最好不要轻易改变。

PS：

在燕郊生活已近两周，独处不难，难的是一个人的三餐，做少了饮食结构单调，做多了成了剩饭。我一般都是一天面食一天米饭，每天保证吃一个鸡蛋，如果没鸡蛋，怎么也得有个荤菜，尽量多吃绿叶菜。

在燕郊的生活可能还要持续两三个月，除了照顾三小只的吃喝拉撒，我总得有所成就，不能无所事事。

首先要把自己照顾好，保证吃好睡好以及良好的心态，其次就是认真练功，不学则已，要学就要学精。

除了练熟八段锦和易筋经，我又报名跟着李老师线上学习太极拳。

据说太极拳是最好的养生，我很期待。