锻炼‖锻炼63天（全身减脂33天）+有事做不纠结

今天是锻炼第63天了。今天体力又恢复一些。连续运动了两天，明天我会休息一天。冬天，体重下降得很缓慢了，我调整一下目标，保持一个好体力就欧克了，不用着急减重。

像我现在这样的年龄和状况，在单位中，晋升和职称已经都不会有更上一层楼的进步了。所以，工作上尽心就够了，不用过多表现，也不用有太多的承担。

然而，我这人心思细腻，容易产生过多无效的想法。解决的办法只有让自己的头脑忙起来，有事可做。于是，会学些东西，这样会让心绪安静下来，也减少危机感。