周检视1.28-2.3日

没有记录，就没有发生。

本周检视：

一，学习方面

1，1.28日晚20:00完成6.0群内读书《复盘》的分享，第一次自己做PPT配合读书分享，增色不少，感觉自信多了。感谢教练的分享前指导，教了几招群内分享的小妙招，因时间紧，没用上，分享结束后，马上学习，确实如果提前准备好，会高效很多。

2，我印象笔记整理的有点跑偏了，多亏教练的及时提醒及纠正，并答疑了几个问题，然后我及时修改，比以前好多了。

3，完成了电脑梦想版的制作，感觉熟练多了，只要每天坚持学习，必定有收获。

4，完成了教练布置的第一个作业-半透明色块制作名片。排班自己感觉还不错。老是发到手机上，会出现一道竖线，通过复盘，找到原因了，不是自己制作的问题，而是浏览器的问题（通过其他应用打开，就好了）。

二，家庭

1，今天我第一次开车和二姐还有儿子去黑铁山给爸爸上坟。原来都是姐姐、姐夫开车，带我们去上坟，所以我对上坟路线不熟悉。这次自己开车，二姐在旁边指挥，我对这次路线有意识的强化记忆，下次我就可以独立上路没问题了。

2，上坟回来，我就去养老院照顾妈妈，发现妈妈发烧了，我及时把我感冒吃过的药给妈妈吃上，又去楼下药店买了几种退烧药备上。挺晚了，才回家。第二天，我早早到养老院看望，妈妈居然没烧起来，谢天谢地，可以放心的过年了。

3，爸爸的战友贾叔叔来电话说，给我打了2000元，给妈妈买点吃的，感恩爸爸有这样的好朋友，是妈妈的福气，也是我们家的福气。

三，社交活动

1，通过教练的督促和帮助，我找到了淄博头马俱乐部，也联系上了宣传人员，年后参加头马的会议。

四，运动方面

周检视1.28-2.3日

完成了本周的跑步运动，每次5km，一周跑两次。

注意：跑前要热身，跑后要拉伸。避免膝盖受伤。

下周主要的工作：

1，过年了，走亲访友，同学聚会。

2，完成小技能的作业。