第 2 章 思维模式解析
知识点
人们对能力有两种不同的理解：
1:一种认为能力是固定的，雷要被证明。
2:另一种则认为能力可以改变的，可以通过学习来培养。
进入一种思维模式，就如同进入一个新世界。在其中一个个人能力固定的世界里，成功需要你证明自己的聪明和天赋，证明你自己的价值；而在另一个能力可以改变的世界里，则需要你提高自己，去学习新知识，发展自己的才能。
在前一个世界里，遇到挫折意味着失败。得到一个糟糕的成绩，输掉一场比赛，被炒鱿鱼，被拒绝……这些都意味着你不够聪明，不够有天赋。
而在后一个世界里，自身没有成长，即没有达到想达到的目标，或者没有完全发挥自己的潜能，才意味着失败。 在前一个世界里，努力是一件坏事。努力，和失败一样，意味着你不够聪明，不够有天赋。如果你足够聪明，根本就不需要努力。而在后一个世界里，努力可以让你变得更聪明，更有才能。 你可以进行选择。思维模式其实就是一种信念。它们是强有力的信念，但它们只是你意志的一部分，而你是可以改变自己的意志的。
具有不同思维模式的人甚至连脑波也有所不同。我们邀请了具有两种思维模式的人到我们位于哥伦比亚大学的脑波研究室，当他们回答很难的问题并得到反馈的时候，我们很好奇，脑电图能否显示他们在哪些时刻感到有兴趣，注意力也更集中。
固定型思维模式者只会对反映其能力高低的反馈展现出兴趣。他们的脑波显示，他们在被告知自己的答案是对是错的时候注意力非常集中，但他们在得到可以帮助他们学习的信息时没有展现出一丝兴趣。即使他们自己的答案错了，对正确答案也毫不关心。 只有具备成长型思维模式的人才高度关注可以提高他们知识水平的信息。
对他们来说，学习才是第一要务。 选择标准之差 如果你必须做出选择，你会怎样选？大量的成功和自我证明？还是很多挑战？ 人们不仅需要在智力方面做出类似选择，还需要选择自己想要怎样的人际关系：可以支持你自我意识的人和可以促使你成长的人，谁才是你理想的伴侣？我们向年轻人提出这个问题时，他们是这样回答的。
固定型思维模式者说，理想的伴侣应该有如下特征：
把他们放在神坛之上。
让他们感到完美。
崇拜他们。
换句话说，完美的伴侣会尊崇他们固定的个人特质。我的丈夫说他以前也是这么认为的，他希望自己是一个人（他的伴侣）信仰中的上帝。幸运的是，他在遇到我之前抛弃了这个想法。
成长型思维模式者希望与另一种类型的伴侣相处，他们的理想伴侣应该有如下特征：
看到他们的缺点并帮助他们改正。
鞭策他们变成更好的人。
鼓励他们去学习新事物。
当然，他们并不是希望别人挑剔自己或是诋毁其自尊心，他们希望另一半可以促进他们个人的发展。他们并不认为自己是进化完全、完美无缺、不再需要学习任何新知识的人。
成长型思维模式者知道，想让潜能开花绽放需要一定时间。
总的来说，相信人的能力固定不变的那些人急切盼望成功，而他们在成功后感到的不仅是自豪，他们会产生一种优越感，因为成功意味着他们固定不变的个人能力比其他人要强。 然而，在固定型思维模式这种自尊心的背后潜藏着一个简单的问题：如果成功后你会变成一个重要人物，那么当你不成功的时候，你又是什么呢？
然而，在固定型思维模式中，一个人被失败击垮可能会是永久性的、散不去的创伤。伯纳德·卢瓦索（Bernard
思维模式改变了努力的意义 我们小的时候都遇到过一个选择题，在有才能但心态浮躁的兔子和缓慢但稳健的乌龟之间做出选择。这个故事是想告诉我们缓慢和稳健最终赢得了比赛。但是，我们当中真有人希望自己是一只乌龟吗？ 不，我们只希望当一只不那么傻的兔子。我们希望像风一样敏捷，但是要更有策略性——就是说，不要在终点之前打那么久的瞌睡。别忘了，为了赢得比赛，你最后总还是要露面的。 龟兔赛跑的故事本想强调努力可以有多重要的意义，却给了努力一个坏名声。它巩固了人们“只有缺乏天赋的人才需要努力”的观念，并让人们以为只有在非常罕见的情况下，当有天赋的人失误时，后进者才有机可乘。
为什么努力如此令人恐惧？ 有两个原因。第一，在固定型思维模式中，了不起的天才不需要努力。对努力的需求会给你的能力笼上阴影。第二，就像萨莱诺-索南伯格说的，它让你再也无法去找借口。如果没有努力，你可以说“我本可以［此处随意填空］”，而一旦你努力过了，就不能再这么说了。有个人曾经对我说：“我本可以成为马友友（Yo-Yo Ma）。”如果她真的为之努力过了，她就不能再说这句话了。
将知识转化为行动 当然，固定型思维模式者也在书里读到过这样的话：成功意味着做到最好的自己，而不是要强于他人；失败是一次机会，而不是死刑；努力是通往成功的关键。
但是他们无法将这些话化为实际行动，因为他们的基本思维模式——认为个人能力不可改变的这种信念——给了他们完全不同的观点：成功仅仅意味着比其他人更有天赋，失败确实会对你做出评判，而努力是那些无法依靠天赋成功的人才需要的。
我的经验：
成长型思维强调努力，但努力不代表一条路走到黑，更不是失败后的自我催眠。“努力”既包括勤奋、不懈地追求，也包括不断试错，承认失败，只要能实现能力的提升，错误是可以允许的，关键是做到正确地犯错。
错不可怕，敢于承认，并能够听取别人的意见和建议，由错误的道路转回到正确的方向，是可行的。
固定型思维和成长型思维并非水火不容，它们往往同时存在一个人的大脑中。出于维护自尊、肯定自我等目的，才会激发固定型思维。没必要在发现有固定型思维倾向时感到挫败，学会培养成长型思维才是重要的。
我的行动：
接纳自己，改变的时候不要批评，因为一次错误改正后就是一次能力的提升。
自我觉察，在做事之前先问一下自己，是在固定思维下做事还是在成长型思维下做事的。
马上行动，不要责怪经常忘记或退步，这些都是正常现象，一学就会那是少数人的神话。
肯定自己，自信是如何来的，就是通过小成功来激发下一次小成功积累而来的。
改变虽然很难，但面对改变后的成长，没有人会觉得艰难不值得。
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