1、昨天早上没有能下水游泳，写日更的时候我就先给自己立下flag，下午下班一定要去游一圈。虽然下午有太阳出来，给人感觉比较舒服。但温度依然比较低。要练冬泳不在于一次游很久，而是要经常坚持下水，让身体逐步适应水的温度。下班之后我豪不犹豫的带好装备前往河边。游了一圈之后上岸，看到太阳还没完全落山，阳光迷人，拍了一张照留念。随着天气一天天变冷，以后白天能出太阳的机率是越来越少了。到时候下水让人在心里上更难受，先坚持吧，能坚持一天是一天。
2、昨晚10点多了，一个朋友还给我发微信，十之八九是想约我出去喝酒的。我假装没看到信息。这种冷天我不想出去，也不太想去参加这些没多少意义的酒局了。陪娃学习一会就休息了。早上按时送娃，然后又去河边下水，今天天气也很好，继续拍张照片留念
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