当我们在使用自己的规则要求别人的时候，我们也正在被那些规则所支配着。
如果我们认为：
人一定要照顾别人的感受，不能自私。
人一定要努力过上好的生活，不能平庸。
人一定要做个好妈妈、好爸爸、好妻子、好丈夫，不能任性。
人在关系里一定要以和谐为重，不能随便起冲突。
人做事情一定要有始有终，不能半途而废。
人做事情一定要果断，不能拖延。
人活着一定要每天上进，不能向下。
……
“人一定要……”的规则，就像是人间真理一样，在我们的内心深处，神圣不可侵犯；也更像是一种信仰，信仰了这个规则，就成了它的门徒。我们不是在自我要求，而只是在对门规忠诚。
我们对别人愤怒，实际上是我们想要求对方跟自己一样，都做遵守这个规则的门徒。
养育孩子既要有规则又不能过于规则化，这中间的度需要与孩子一起来摸索。
—《遇见孩子，遇见更好的自己》
当我们在使用自己的规则要求别人的时候，我们也正在被那些规则所支配着。 如果我们认为： 人一定要照顾别人的感受，不能...
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本文标题：当规则成为信仰，就会伤害自己或者他人
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