【体重】还是没量哈,因为打击太大了。
【吃】三餐+加餐(早上牛奶,下午酸奶)
马甲线D6 马甲线D6 马甲线D6 马甲线D6 马甲线D6【运动】手机1.5万步(包括晨跑3公里)+空中瑜伽
马甲线D6空中瑜伽的基础体式:倒挂
马甲线D6【感受】清淡饮食挺好的,胃很舒服,只是大脑总是告诉我“有点饿”,比如,刚吃完中午饭就有点饿感,明显就是大脑的想法嘛。
【TO DO】增加蛋白。
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