回顾一下,平时我们愤怒和生气的原因是什么?
来模拟一下几乎可能会发生在我们大部分人生活中的一件小事:相恋两人过生日,男方在两人约定的地点布置了许多惊喜。在耗费了无数心思之后,等待他女朋友到来。结果两个小时后,他女朋友打来了一通电话。如果这件事情发生在我们身上,我们会怎么办?大半是与她大吵一架,这是一种不懂得利益得失的结果。
情绪的变化线路:满怀欢喜-意外-愤怒;愤怒是有原生情绪得不到满足后产生的一系列非理性的主观念头。非理性思维是我们记忆池中原有的思维本质和习惯,解决方法论很简单,回归事物本身的目的:增进感情。
当我们思路转变回“目的”上面,就会理性很多。
你会想要去问,到底发生了什么?
甚至会担心,她是不是出了什么事情?
这不就是我们经常说的“情商”么!原来“情商”高低是理性思维的结果。
现在我们可以知道了,愤怒的根本原因:是已有的记忆中的非理性思维习惯。解决根本方法:回归事物本质目的,观察并纠正自己的思维运转!
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