觉察了几个心理陷阱

这段时间一直在调状态，觉察了几个影响状态的心理陷阱

陷阱1：注意力散焦
注意力从当下转移到了过去或者未来，从正在做的事转移到了其它想要做的、担心的事情上。这就仿佛肚子饿的时候不是找一样菜来煮，却把整个冰箱放在炉子上烤。一想到把冰箱烤熟的难度，就产生畏难了，于是往往就明天再说。

陷阱2：完美主义
完美主义会极大的削弱人的幸福感，任何成果进步跟“完美”标准相比都只能发现不足，所以就总是处在“能量亏损”的状态，进而导致情绪状态、行动能力下降，直至能量枯竭。

陷阱3：对信息贪多
身处整个时代，各种知识是如此容易获得，然而我们绝大多数人都处在信息过载的状态，那些无法被消化重组的“知识”，都只是分散你注意力的陷阱；

陷阱4：我就先玩一小会
状态是有惯性的，当我们选择先玩一会儿，头脑的兴奋度就被拉高了，这时候就只会被兴奋度更高的事物吸引，就很难很难再去做相对枯燥的事情了。所以执行计划最好的办法就是不去接触那些分心的事情，直接开始做重要的事情。