原创 神奇的绘画心理学 2019-12-03 15:19:09
100天“未知的自己”心理画探索营
一转眼又是一周，很期待第二周又进入了一个新的探索系统“我不是谁？”。
苹果老师说：探索“我是谁？”可能只是浮于表面，其实“我不是谁？”才是更接近真我的答案。
一，主我和客我
关于主我，我在画面上画了一个拿着宝剑的侠女，背对着人。本来是想画正面的，但是画了很久也没能画出那种想要表达的神情，后来就放弃了，画了背面。
之所以主我的部分画的是侠女，是因为自己觉得内心中总有一种锄强扶弱的情结，经常会做一些“好心当做驴肝肺”的事情。同时内心的原则性又很强，有时候会很看不惯一些事，然后拔刀相助，却又不太被理解。
随着年龄和阅历的增长，可能表面上没有那么犀利的表现了，但内心其实一直有一个这样的形象在，并且也没有想让她消失的想法。
客我，画的很佛系，其实这只是一部分人看到我的样子，特别是在工作场所中。我表现的比较与世无争，和谁都好相处，同时又不太让人接近的样子。其实这也是我有意而为之的一个形象，因为所在的工作区域负能量很强，这样的形象有助于能量守护，算是一种自我保护。
两个形象看似差别很大，其实也是有一些相似的。两者都比较自我，同时有颗慈悲的心！
二，乔哈里视窗
乔哈里视窗分为4个部分，可以让对我们自己有更加深入和全面的了解。
公开区，自己知道的别人也知道的。
隐藏区，自己知道，别人不知道的。
盲点区，自己不知道的，别人知道的。
未知区 自己不知道，别人不知道。
公开区和隐藏区是我比较熟悉的部分，但是对于盲点区只能靠向身边的人要反馈了，至于未知区，正是我们这门“探索未知自己”的课程所要探索的……
三，关于权威人士对我的影响
从小，我就知道我是我们家第一个女孩，而爷爷奶奶并不喜欢女孩，父母也因此不受待见我。我从小体弱多病，妈妈曾给我算过命，算命先生说我的命是“竹篮打水一场空”。有了妹妹之后，作为姐姐，父母对我的要求是要以身作则，做妹妹的榜样。
所以一直以来，为了减轻父母的负担，我一直是一个乖乖女，收到最多的表扬是：这孩子乖，听话，不用操心！这也成了我的枷锁，为了饰演这样的角色，我几乎没有叛逆期。上小学的时候，有一次跟学霸考了一样的分数，受到老师表扬，觉得自己可以做个好学生，并开始为之努力。妈妈一直期望我能脱离农民户口。
上中学时，因为老师的一句话：“你再这样，公费中专没戏！”我深受打击，努力以公费中专为目标开始学习。考上中专，脱离农民户口出去读书后，开始摆脱以前的低头形象，开始昂首挺胸，觉得自己实现了人生的第一个重要目标。
开始工作后，又因为家里的原因，选择了回家就近工作，回到原来的环境，似乎有点走回头路的感觉。上班的时候有各种考核，领导曾经的一句“心理素质差”把我推到谷底，同时也把我推上了学习心理学之路。
好像表达了很多负面的标签，其实也有很多关于我正面的评价一语中的。比如说有患者曾经对我说，你笑起来眼睛都是带着笑的。也有人对我说，你的虎牙是你的一个闪光点，这让曾经不太爱笑的我渐渐地开始释放自己的笑容与笑声。
有机会梳理自己的人生起伏，真好！
四，黑洞，内在小孩
听着苹果老师的引导，在冥想中，我进入黑洞，看到的是一个小时候经常会做的梦——在一条窄窄的路上，妈妈抱着一个婴儿在疯狂的跑着，很恐惧，我不知道我是那个婴儿、还是那个妈妈，总之我能感受到两个人的感受，都很恐惧。妈妈边跑，边回头，有人拿着类似枪的武器在路的后面和右侧，追着我们……梦的结尾每次都是追着追着就醒了……
我知道，那种反复出现的恐惧感受，一定曾经在我的生命里有着不可磨灭的刻印，等待着我去一步步探索、疗愈……
五，本周学习和感受
本周的学习，有些懈怠，听了两遍课程，还是有些一知半解，与自己的链接没有达到预期的结果，可能是对自己的接纳还不够，也可能是因为我太习惯理性思考，而忽略了感性的一面。更或者是像铠甲勇士一样，把自己武装的太过严密，以至于自己都不太能够看到自己。
探索自己真的比任何事情都难以找到切入点。只能发愿，从此刻起，学着觉察每一个自己不经意的行为和模式，探索自己的内在与需求！
感恩遇见苹果老师，与苹果老师的相识是偶然，也是必然！好像已经不记得什么时候认识的了，只记得那时报名了苹果老师的读书营，而后开始学习绘画分析！很幸运遇到这样的良师益友，也可以和更多同频的小伙伴们交流学习。在苹果老师的引导下，进入了007不出局，并跟随了苹果老师的一些线上课程！非常欣赏苹果老师飞速的学习能力和多系统的融合课程！受益良多！感恩！
作者介绍：
墨墨（李晓英）
苹果老师读书营成员
房树人特训营第4期学员
100天心理画探索营第1期学员
在职护士，心理咨询师，家庭教育指导师，绘画分析爱好者。
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我是绘画心理疗愈导师苹果老师，想通过绘画得到成长和疗愈，也可以私信我哦！
【本文中所引用的绘画案例已经过画者本人同意，版权归本号所有，不得转载或他用】
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